チキンレースが続いている

チキンレースが続いている

毎週、土曜日はお掃除デー

毎週、土曜日はお掃除デー

掃海艦「つしま」 5月14日、15日に晴海ふ頭にて一般公開

掃海艦「つしま」 5月14日、15日に晴海ふ頭にて一般公開

旅工房(6548)IPOの初値予想最終版 地合いの影響はどの程度?

旅工房(6548)IPOの初値予想最終版 地合いの影響はどの程度?

【クオカード&バラエティに富んだ自社商品が魅力の3月優待・・・業績の上振れも(^^)】

【クオカード&バラエティに富んだ自社商品が魅力の3月優待・・・業績の上振れも(^^)】

【連日最高値更新!】狼狽売りしてしまった臆病な自称長期投資家は一体どんな顔をして相場を眺めているのでしょうか

【連日最高値更新!】狼狽売りしてしまった臆病な自称長期投資家は一体どんな顔をして相場を眺めているのでしょうか

2773ミューチュアル(時価総額3位)

2773ミューチュアル(時価総額3位)

日付キーワードお気に入り株式優待IPO海外投資

グルメに関連した株情報

  • パクチー嫌い

    パクチー嫌い

     夜中の激しい雨も朝方には一旦止みましたが、その後も時折激しく降ったりと不安定なお天気。おかげでグラスジェムコーンの水やりはサボることができました。①資産運用 今日は祝日海の日で東京市場はお休み。 NZD/JPYの両建てアービトラージ。 売り建て側のFX会社を探しているのですが、なかなか見つかりません。 面倒な手続きを終えてやっと2社口座開設、がスワップポイントはいいのですが、スプレッド が大きくこれでは使い物になりません。 現在使っている会社のマイナススワップポイントの引き下げを待つしかないか・・・。②日曜日のスポーツジム 体重測ったら、58.7キロと0.25キロの増加で済んだ。 昨日、龍鳳園のデカ盛りチャーハンを食べた後、夜は食事を我慢したからか。 で、走ろうと思ったら、手首に時計が・・・。 時計をはずして、もう一度体重測り直すと、58.55キロとわずか0.1キロの増加で収まった。 う〜ん、あれだけチャーハンを食べたのにほとんど増えてな〜い。 ということは、グレープビールのがぶ飲みをしなければ、もっといい線いっていたかもしれ ない。 次回からチャーハンもありだな・・・。 で、気をよくしてランニングに挑戦。 5.61キロ、391Kcalにて本日は終了。 サウナに入って、ランニングの満足感に浸っている時が幸せ。 そしてたっぷり汗をかいて、冷たいシャワーを頭から浴びたらもう気分は最高です。 でカラカラになった喉にポットのキンキンに冷えた水。 これがあるから走っているのかなあ・・・。 昼食は、天下一品で何時もの「あっさり、並、細麺、ニンニク入り」700円也を注文。 あ〜、いつ食べても旨し!③今日の昼食 インスタントのベトナムフォーを作って食べました。 パクチーがあまり好きでないので、気は進まなかったのですが、まだまだ在庫があるので少し ずつでも頑張って処分していかないと・・・。 まっ、カロリーも207Kcalと低カロリーだしね。 しかしパクチー味には、慣れないな〜。 パクチー嫌い 夜中の激しい雨も朝方には一旦止みましたが、その後も時折激しく降ったりと不安定なお天気。おかげでグラスジェムコーンの水やりはサボることができました。①資産運用 今日は祝日海の日で東京市場はお休み。 NZD/JPYの両建てアービトラージ。 売り建て側のFX会社を探しているのですが、なかなか見つかりません。 面倒な手続きを終えてやっと2社口座開設、がスワップポイントはいいのですが、スプレッド が大きくこれでは使い物になりません。 現在使っている会社のマイナススワップポイントの引き下げを待つしかないか・・・。②日曜日のスポーツジム 体重測ったら、58.7キロと0.25キロの増加で済んだ。 昨日、龍鳳園のデカ盛りチャーハンを食べた後、夜は食事を我慢したからか。 で、走ろうと思ったら、手首に時計が・・・。 時計をはずして、もう一度体重測り直すと、58.55キロとわずか0.1キロの増加で収まった。 う〜ん、あれだけチャーハンを食べたのにほとんど増えてな〜い。 ということは、グレープビールのがぶ飲みをしなければ、もっといい線いっていたかもしれ ない。 次回からチャーハンもありだな・・・。 で、気をよくしてランニングに挑戦。 5.61キロ、391Kcalにて本日は終了。 サウナに入って、ランニングの満足感に浸っている時が幸せ。 そしてたっぷり汗をかいて、冷たいシャワーを頭から浴びたらもう気分は最高です。 でカラカラになった喉にポットのキンキンに冷えた水。 これがあるから走っているのかなあ・・・。 昼食は、天下一品で何時もの「あっさり、並、細麺、ニンニク入り」700円也を注文。 あ〜、いつ食べても旨し!③今日の昼食 インスタントのベトナムフォーを作って食べました。 パクチーがあまり好きでないので、気は進まなかったのですが、まだまだ在庫があるので少し ずつでも頑張って処分していかないと・・・。 まっ、カロリーも207Kcalと低カロリーだしね。 しかしパクチー味には、慣れないな〜。 2017-07-17(13:51) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    7月17日(月) 13:51

     風が吹いている

  • ビールカクテル

    ビールカクテル

     今日も晴れ、朝から暑さに負けそう。毎朝水をあげているグラスジェムコーンがどんどんおきくなってます。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、弱い米経済指標を受けて早期の米追加利上げ観測が後退し、84ドル高と続伸し、 3営業日連続で史上最高値を更新しました。②スポーツジム 体重計に乗っかると、何と、58.45キロと逆に増えているじゃないですか。 57キロ台のハズが何故? 折角、昨日敦賀市にも行かないで大人しくカロリー控えめな食生活を送っていたのに・・・。 これじゃ我慢した意味がありません。💧 ただ、ランニングの方は絶好調で、5.81キロ、411Kcalまで頑張りました。 昼食は、57キロ台を逃したことで、悪魔の囁き。 「どうせ、ダメだったんだから、好きなもの食べちゃえば。。」 という囁きに負けて、ジム横の龍鳳園でチャーハン626円也を注文。 確実に2人前はありそうなデカ盛り。 それをワシワシと食べていきます。 旨し! 最後は理性が戻ってきて、1/4くらい残したけど、明日は59キロ台が待っている。 帰路、昼過ぎの外気温は33度。 運転していてもアスファルトの向こうが陽炎のように揺れています。 エアコンを入れてないから車の中は熱気がこもり大変な暑さ。 家に帰り着くや、大きめのグラスに氷をたっぷり入れ、冷えたビールをグレープフルーツで割 って、グレープビールを作って一気飲み。 キーンと冷えた冷たいグレープビール、暑い夏はこれに限るね。 種々のビールカクテルの作り方はこちらをご参考に。 ビールカクテル 今日も晴れ、朝から暑さに負けそう。毎朝水をあげているグラスジェムコーンがどんどんおきくなってます。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、弱い米経済指標を受けて早期の米追加利上げ観測が後退し、84ドル高と続伸し、 3営業日連続で史上最高値を更新しました。②スポーツジム 体重計に乗っかると、何と、58.45キロと逆に増えているじゃないですか。 57キロ台のハズが何故? 折角、昨日敦賀市にも行かないで大人しくカロリー控えめな食生活を送っていたのに・・・。 これじゃ我慢した意味がありません。💧 ただ、ランニングの方は絶好調で、5.81キロ、411Kcalまで頑張りました。 昼食は、57キロ台を逃したことで、悪魔の囁き。 「どうせ、ダメだったんだから、好きなもの食べちゃえば。。」 という囁きに負けて、ジム横の龍鳳園でチャーハン626円也を注文。 確実に2人前はありそうなデカ盛り。 それをワシワシと食べていきます。 旨し! 最後は理性が戻ってきて、1/4くらい残したけど、明日は59キロ台が待っている。 帰路、昼過ぎの外気温は33度。 運転していてもアスファルトの向こうが陽炎のように揺れています。 エアコンを入れてないから車の中は熱気がこもり大変な暑さ。 家に帰り着くや、大きめのグラスに氷をたっぷり入れ、冷えたビールをグレープフルーツで割 って、グレープビールを作って一気飲み。 キーンと冷えた冷たいグレープビール、暑い夏はこれに限るね。 種々のビールカクテルの作り方はこちらをご参考に。 2017-07-15(15:11) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    7月15日() 15:11

     風が吹いている

  • また丸亀製麺

    また丸亀製麺

     朝からいいお天気すぎて、早くも暑さに負けそう。お昼頃には33度を記録。ところでジョウビタキ君のフン攻撃が止みました。どうもジョウビタキ君がどこかに渡ってしまったようです。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、イエレン米連邦準備制度理事会(FRB)議長による議会証言など重要イベントを 控えて様子見ムードが高まり、5ドル安と小反落しました。 ブライトパス君、今日は4円高の528円で引けました。 保有中のFPGがやっとプラスに浮上です。 日経平均は、円安・ドル高方向に推移した為替を追い風に主力株から中小型株まで幅広い 銘柄に買いが広がり、114円高で引けました。 ②スポーツジム 体重58.7キロと、0.25キロ増加。 57キロを目前にして後退です。 ここからが減量も大変になってくるんだろうなあ・・・。 ランニングは5.46キロ、381Kcalで終わりました。 走り終わって達成感に満たされながら、サウナで汗を流している時が一番ホッとします。 昼食は今日も丸亀製麺で。よく飽きないこと! 天丼用ご飯に、イカ天、海老天、キス天を注文し割引クーポン使用で490円。 天だれをつけて戴きます、やっぱり旨し。 今度は天茶にも挑戦してみるかな。 帰ったら、昼寝です・・・。 また丸亀製麺 朝からいいお天気すぎて、早くも暑さに負けそう。お昼頃には33度を記録。ところでジョウビタキ君のフン攻撃が止みました。どうもジョウビタキ君がどこかに渡ってしまったようです。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、イエレン米連邦準備制度理事会(FRB)議長による議会証言など重要イベントを 控えて様子見ムードが高まり、5ドル安と小反落しました。 ブライトパス君、今日は4円高の528円で引けました。 保有中のFPGがやっとプラスに浮上です。 日経平均は、円安・ドル高方向に推移した為替を追い風に主力株から中小型株まで幅広い 銘柄に買いが広がり、114円高で引けました。 ②スポーツジム 体重58.7キロと、0.25キロ増加。 57キロを目前にして後退です。 ここからが減量も大変になってくるんだろうなあ・・・。 ランニングは5.46キロ、381Kcalで終わりました。 走り終わって達成感に満たされながら、サウナで汗を流している時が一番ホッとします。 昼食は今日も丸亀製麺で。よく飽きないこと! 天丼用ご飯に、イカ天、海老天、キス天を注文し割引クーポン使用で490円。 天だれをつけて戴きます、やっぱり旨し。 今度は天茶にも挑戦してみるかな。 帰ったら、昼寝です・・・。 2017-07-11(15:17) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    7月11日(火) 15:17

     風が吹いている

  • 1日限定 釜揚げうどん+肉汁

    1日限定 釜揚げうどん+肉汁

     相変わらずの梅雨空。夜中に少し雨が降った様子です。何だかジムに行くのが憂鬱です。①資産運用(2016年からのTOTAL) 6/末総資産 5月末比(評価損益含む) +52,090円 NYダウは、7月4日の米独立記念日の祝日を控えて休暇ムードに入っており、薄商いが続き、 この日は新たな手掛かり材料に乏しい中、方向感に欠く展開となりました。 来週に雇用統計など主要経済指標が相次ぐことも、様子見ムードを強め62ドル高で終わりま した。②スポーツジム 体重、59.45キロと1.45キロも増加。 木曜日にあれだけ大きい鶏の唐揚げ食べたら、太るのも止むを得ません。自業自得 まあ体重は横に置いといて、粛々とランニング開始。 体重が重いという自己暗示が効いて、10分も走ったところでヨレヨレ。 何とか粘って、20分までが限界。 5分間歩き。 また走り始めて、結果は、5.2キロ、351Kcalでした。 昼食は減量目的でまた丸亀製麺です。 と、今日は1日ということで、釜揚げうどん半額デー。 すだちおろし冷やかけうどんを食べる予定だったのですが、簡単に釜揚げうどんに日和って しまいました。 セットで肉汁というのがあったので、それとイカ天を注文。 これで何と、たったの390円也。 肉汁も美味くて、釜揚げうどんを浸けて食べると相性バッチリ、旨し。 日和って大正解でした。 帰ってから調べたら、肉汁も1日限定の復活メニューだそうです。1日限定 釜揚げうどん+肉汁 相変わらずの梅雨空。夜中に少し雨が降った様子です。何だかジムに行くのが憂鬱です。①資産運用(2016年からのTOTAL) 6/末総資産 5月末比(評価損益含む) +52,090円 NYダウは、7月4日の米独立記念日の祝日を控えて休暇ムードに入っており、薄商いが続き、 この日は新たな手掛かり材料に乏しい中、方向感に欠く展開となりました。 来週に雇用統計など主要経済指標が相次ぐことも、様子見ムードを強め62ドル高で終わりま した。②スポーツジム 体重、59.45キロと1.45キロも増加。 木曜日にあれだけ大きい鶏の唐揚げ食べたら、太るのも止むを得ません。自業自得 まあ体重は横に置いといて、粛々とランニング開始。 体重が重いという自己暗示が効いて、10分も走ったところでヨレヨレ。 何とか粘って、20分までが限界。 5分間歩き。 また走り始めて、結果は、5.2キロ、351Kcalでした。 昼食は減量目的でまた丸亀製麺です。 と、今日は1日ということで、釜揚げうどん半額デー。 すだちおろし冷やかけうどんを食べる予定だったのですが、簡単に釜揚げうどんに日和って しまいました。 セットで肉汁というのがあったので、それとイカ天を注文。 これで何と、たったの390円也。 肉汁も美味くて、釜揚げうどんを浸けて食べると相性バッチリ、旨し。 日和って大正解でした。 帰ってから調べたら、肉汁も1日限定の復活メニューだそうです。2017-07-01(13:57) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    7月1日() 13:57

     風が吹いている

  • 中華鍋への憧れ

    中華鍋への憧れ

     夜半は本格的な雨でしたが、朝にはパラつく程度になりました。雨がほとんど止んだので、裏の空き地のグラスジェムコーン周りの雑草を鍬で取り除きました。雑草だらけの空き地の一画だけ、トウモロコシ畑って感じになりました。ついでに初回の追肥を株の周りに行いました。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、FRBに続き、ドラギ欧州中央銀行(ECB)総裁やカーニー英イングランド銀行(中 銀)総裁らが、今週に入り相次ぎ金融引き締めに前向きな姿勢を示したことへの警戒感が 根強く、割高感のあるハイテク株主導で167ドル安とマイナス圏に沈みました。 Gペプタイドは、一時12円安の528円まで売られましたが、引けは何とか1円高の541円で終 わりました。 日経平均は、米国株安や為替の円高・ドル安を受けて売りが優勢となり186円安で終わりま した。②中華鍋への憧れ 鉄の重たい中華鍋でチャーハンや卵料理を作ってみたいという妄想に駆られている。 油をたっぷり入れて、思い鉄鍋を降り、強い火力で一気に炒める。 ジャーというお玉で炒めるときの音、上がる炎。 美味しい料理ができるんだろうなあ・・・。 ただ我が家はログハウスなので、ガスコンロではなく残念ながらIHのクッキングヒーター。 中華鍋を買っても底が丸いので、火力が十分に伝わらない。 と思って諦めていたのだけど、Amazonで見つけちゃいました。 評価を見るとまあまあの感じ。 しまう場所に困るだろうけど、買おうかどうしようか真剣に迷い中。 う〜ん、どうしよう・・・。悩むなあ中華鍋への憧れ 夜半は本格的な雨でしたが、朝にはパラつく程度になりました。雨がほとんど止んだので、裏の空き地のグラスジェムコーン周りの雑草を鍬で取り除きました。雑草だらけの空き地の一画だけ、トウモロコシ畑って感じになりました。ついでに初回の追肥を株の周りに行いました。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、FRBに続き、ドラギ欧州中央銀行(ECB)総裁やカーニー英イングランド銀行(中 銀)総裁らが、今週に入り相次ぎ金融引き締めに前向きな姿勢を示したことへの警戒感が 根強く、割高感のあるハイテク株主導で167ドル安とマイナス圏に沈みました。 Gペプタイドは、一時12円安の528円まで売られましたが、引けは何とか1円高の541円で終 わりました。 日経平均は、米国株安や為替の円高・ドル安を受けて売りが優勢となり186円安で終わりま した。②中華鍋への憧れ 鉄の重たい中華鍋でチャーハンや卵料理を作ってみたいという妄想に駆られている。 油をたっぷり入れて、思い鉄鍋を降り、強い火力で一気に炒める。 ジャーというお玉で炒めるときの音、上がる炎。 美味しい料理ができるんだろうなあ・・・。 ただ我が家はログハウスなので、ガスコンロではなく残念ながらIHのクッキングヒーター。 中華鍋を買っても底が丸いので、火力が十分に伝わらない。 と思って諦めていたのだけど、Amazonで見つけちゃいました。 評価を見るとまあまあの感じ。 しまう場所に困るだろうけど、買おうかどうしようか真剣に迷い中。 う〜ん、どうしよう・・・。悩むなあ2017-06-30(16:02) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    6月30日(金) 16:02

     風が吹いている

  • すだちおろし冷やかけうどん

    すだちおろし冷やかけうどん

     朝の梅雨空はどこに行ったのか、午後から一転していいお天気になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) Gペプタイド冴えませんね〜。 NYダウは、金融株の上昇などに支えられ、5営業日ぶりに小反発しました。 ただ、米連邦最高裁による入国禁止令の条件付き承認が嫌気され、上値は重く14ドル高で 終わりました。 Gペプタイドは今日も冴えず。 2円安の540円で引けました。 日経平均は、円安に振れた為替相場が株価を下支えし、71円高で引けました。 ただ、全般には手掛かり材料難で、株価指数の上値は重かった。②スポーツジム 体重58.4キロとやや増加。 でも日曜日、禁断の龍鳳園のチャーハンを食べたことを考えると十分に許容範囲です。 ランニングはこのところ途中で我慢しきれず歩いてばかりいるので、今日はかなり気合を引 き締めて走りました。 何とか歩くこともなく、5.45キロ、381Kcalを達成。 久々に走りきったという感じで、充実感たっぷりです。 さて、昼食はまたまた丸亀製麺へ。 今日は季節限定のすだちおろし冷やかけうどんにイカ天、半熟玉子天を注文、割引クーポン 使って630円也。 初めてのすだちおろし冷やかけうどんにはたっぷりのネギと天かすをトッピング。 すだちを絞って、一口うどんをすすると、すだちの香りが口の中いっぱいに広がって清涼感が もう半端じゃありません。 出汁も冷え冷えで、大根おろしがまた絶妙にマッチ。 最後まで残さずきれいに飲んでしまいました。 これからの暑い夏の定番メニューになりそうです。 帰り動物病院でトイプーのゆずのフィラリア予防の薬をもらいに行ったら、たった6粒で6,300 円。 何か私の食生活と逆転しているような・・・。すだちおろし冷やかけうどん 朝の梅雨空はどこに行ったのか、午後から一転していいお天気になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) Gペプタイド冴えませんね〜。 NYダウは、金融株の上昇などに支えられ、5営業日ぶりに小反発しました。 ただ、米連邦最高裁による入国禁止令の条件付き承認が嫌気され、上値は重く14ドル高で 終わりました。 Gペプタイドは今日も冴えず。 2円安の540円で引けました。 日経平均は、円安に振れた為替相場が株価を下支えし、71円高で引けました。 ただ、全般には手掛かり材料難で、株価指数の上値は重かった。②スポーツジム 体重58.4キロとやや増加。 でも日曜日、禁断の龍鳳園のチャーハンを食べたことを考えると十分に許容範囲です。 ランニングはこのところ途中で我慢しきれず歩いてばかりいるので、今日はかなり気合を引 き締めて走りました。 何とか歩くこともなく、5.45キロ、381Kcalを達成。 久々に走りきったという感じで、充実感たっぷりです。 さて、昼食はまたまた丸亀製麺へ。 今日は季節限定のすだちおろし冷やかけうどんにイカ天、半熟玉子天を注文、割引クーポン 使って630円也。 初めてのすだちおろし冷やかけうどんにはたっぷりのネギと天かすをトッピング。 すだちを絞って、一口うどんをすすると、すだちの香りが口の中いっぱいに広がって清涼感が もう半端じゃありません。 出汁も冷え冷えで、大根おろしがまた絶妙にマッチ。 最後まで残さずきれいに飲んでしまいました。 これからの暑い夏の定番メニューになりそうです。 帰り動物病院でトイプーのゆずのフィラリア予防の薬をもらいに行ったら、たった6粒で6,300 円。 何か私の食生活と逆転しているような・・・。2017-06-27(15:15) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    6月27日(火) 15:15

     風が吹いている

  • 昨夜の一人飲み

    昨夜の一人飲み

     今日も爽やかな五月晴れ。梅雨入り宣言以降、雨の降りそうな感じなし。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、主要な米経済指標の発表がない中、好決算を手掛かりに大幅上昇してきたハ イテク株が売り込まれた前週末の流れが継続。 ハイテク株の下落に圧迫される形でダウは、36ドル安で引けました。 米国株に凶兆、2年ぶりに「ヒンデンブルグ・オーメン」出現とか。 約41%の確率でパニック売り発生、有効期間は40日程度らしい。 Gペプタイド、材料は分かりませんが頑張ってます。 高値は35円高の563円まであって、引けは24円高の552円。 ペプちゃんもっと頑張れ! 前週末の米ハイテク株急落を起点にした株価調整の流れは、13日の東京市場でいったん終 息で、日経平均は9円安で終わりました。 米連邦公開市場委員会(FOMC)は14日まで開かれるため、当面様子見になりそう。 ②スポーツジム 体重59.05キロ、0.05キロ減。 どちらにしろ59キロ台の話で、目くそ鼻くそのレベルです。 まあ、昨夜居酒屋に行ったのに体重が増えていないのはラッキーかな。 ランニングの方は、最初の10分がきつくて今日も途中歩きかと思ったけど、ヒーヒー言いなが らも何とか堪えて、歩かずに走りきりました。 結果は、5.74キロ、400Kcalでした。 昼食は久しぶりにCoCo壱番館でカレーを食べたかったけれど、カロリーを調べたら、だいたい 800〜1,000Kcalもあるので諦めました。 何か、カロリーで食べ物が決まるというのは悲しいなあ。 で、何時もの丸亀製麺へ。 釜揚げうどんの並にイカ天とかしわ天にスマホのクーポン使って490円也。 薬味にネギと生姜にすりゴマたっぷり。 夜ご飯はカツオのたたきです。③昨夜の一人飲み 昨夜は、朝からの鬱な気分を変えるため、一人飲みに出掛けた。 湖西線に乗って一駅先の近江今津駅にある「○庵」へ5時過ぎ入店。 早速、生ビールと好きな出汁巻卵に鯛のあら煮を注文。 すぐ出されたビールを飲みながら、待つことしばし。 美味しそうな出汁巻卵が美しく盛られて出てきた。 噛むとジュワ〜と溢れる出汁と卵の優しい味を期待していたが、変なとろみがあるだけで、 卵も出汁もはっきり言って美味しくな〜い! そのあと出てきた鯛のあら煮も盛り付けはキレイ。 でも量は少ないし、味付けが醤油と酒、みりん、砂糖を煮詰めたかなり濃いもの。 もっと薄味で、ほっとするような味付けを期待していたのにがっかり。 他に小エビの天ぷらや豚の角煮も食べる予定だったけど、味付けが好みに合わないし、帰り の電車の時刻もあるので早々に切り上げて、お会計2,905円を支払ってお店を出ました。 う〜ん、期待はずれだった。 偵察に行った昼食のヒレカツ定食は美味しかったのに、これでは残念ですがリピはなし。 で、近江今津のプラットホームで待っていたら、ホームを間違えて、向かい側のホームから 乗るハズの電車が行ってしまいました。唖然 次の電車まで約50分・・・。 自分のアホさ加減に頭に来ながら我慢できずタクシーで家まで帰りました。 高い一人飲みになっちゃたなあ〜。 昨夜の一人飲み 今日も爽やかな五月晴れ。梅雨入り宣言以降、雨の降りそうな感じなし。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、主要な米経済指標の発表がない中、好決算を手掛かりに大幅上昇してきたハ イテク株が売り込まれた前週末の流れが継続。 ハイテク株の下落に圧迫される形でダウは、36ドル安で引けました。 米国株に凶兆、2年ぶりに「ヒンデンブルグ・オーメン」出現とか。 約41%の確率でパニック売り発生、有効期間は40日程度らしい。 Gペプタイド、材料は分かりませんが頑張ってます。 高値は35円高の563円まであって、引けは24円高の552円。 ペプちゃんもっと頑張れ! 前週末の米ハイテク株急落を起点にした株価調整の流れは、13日の東京市場でいったん終 息で、日経平均は9円安で終わりました。 米連邦公開市場委員会(FOMC)は14日まで開かれるため、当面様子見になりそう。 ②スポーツジム 体重59.05キロ、0.05キロ減。 どちらにしろ59キロ台の話で、目くそ鼻くそのレベルです。 まあ、昨夜居酒屋に行ったのに体重が増えていないのはラッキーかな。 ランニングの方は、最初の10分がきつくて今日も途中歩きかと思ったけど、ヒーヒー言いなが らも何とか堪えて、歩かずに走りきりました。 結果は、5.74キロ、400Kcalでした。 昼食は久しぶりにCoCo壱番館でカレーを食べたかったけれど、カロリーを調べたら、だいたい 800〜1,000Kcalもあるので諦めました。 何か、カロリーで食べ物が決まるというのは悲しいなあ。 で、何時もの丸亀製麺へ。 釜揚げうどんの並にイカ天とかしわ天にスマホのクーポン使って490円也。 薬味にネギと生姜にすりゴマたっぷり。 夜ご飯はカツオのたたきです。③昨夜の一人飲み 昨夜は、朝からの鬱な気分を変えるため、一人飲みに出掛けた。 湖西線に乗って一駅先の近江今津駅にある「○庵」へ5時過ぎ入店。 早速、生ビールと好きな出汁巻卵に鯛のあら煮を注文。 すぐ出されたビールを飲みながら、待つことしばし。 美味しそうな出汁巻卵が美しく盛られて出てきた。 噛むとジュワ〜と溢れる出汁と卵の優しい味を期待していたが、変なとろみがあるだけで、 卵も出汁もはっきり言って美味しくな〜い! そのあと出てきた鯛のあら煮も盛り付けはキレイ。 でも量は少ないし、味付けが醤油と酒、みりん、砂糖を煮詰めたかなり濃いもの。 もっと薄味で、ほっとするような味付けを期待していたのにがっかり。 他に小エビの天ぷらや豚の角煮も食べる予定だったけど、味付けが好みに合わないし、帰り の電車の時刻もあるので早々に切り上げて、お会計2,905円を支払ってお店を出ました。 う〜ん、期待はずれだった。 偵察に行った昼食のヒレカツ定食は美味しかったのに、これでは残念ですがリピはなし。 で、近江今津のプラットホームで待っていたら、ホームを間違えて、向かい側のホームから 乗るハズの電車が行ってしまいました。唖然 次の電車まで約50分・・・。 自分のアホさ加減に頭に来ながら我慢できずタクシーで家まで帰りました。 高い一人飲みになっちゃたなあ〜。 2017-06-13(15:17) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    6月13日(火) 15:17

     風が吹いている

  • ダイエットは難しい

    ダイエットは難しい

     朝の気温18度、室内と同じ。北風が強く、部屋の中にいるとやや寒いくらい。足元の電熱器のスイッチを入れてしまった。①資産運用 ペプちゃん(4594)は、材料もなく終日小動き。 4円高の523円で引けました。 日経平均は、前週末にかけて2万円台を回復した反動もあり、41円安からスタート。 後場は前週末終値を挟みもみ合いとなったが、結局6円安で終わりました。②昨日のスポーツジム 体重59.2キロ、わずか0.25キロしか減っていない。 何でこれだけしか減らないの不思議でカロリー計算をしてみた。 この2日間で食べたものは、すき家の牛丼中盛り695Kcal、そうめん2束356Kcal、ひじき煮 135Kcal、冷奴半丁98Kcal、朝ごはん2回600Kcal、鮭切り身2切れ220Kcal、缶ビール350cc 3本345Kcal、焼酎300cc417Kcal。(なおビールは糖分75%カット、焼酎は糖分0です) 以上すべてのカロリーを合計すると2,866Kcalになります。 まあ大目に見て3,000Kcalとしても、1日1,500Kcal。 で、わたしの基礎代謝量を計算すると1,250Kcal位らしい。 さらに、運動量少なめで1日に必要なカロリーを計算すると1,800Kcalとなりました。 う〜ん、計算上は痩せるはずなんだけどなあ? さて、ランニングの方は、前回に続き、途中でバテて3分間歩いてしまいました。ダメダメです トータルは、5.51キロの383Kcalで終了。 昼食はジム横の龍鳳園で台湾ラーメンとチャーハンのセットをやけ食い。 またそのチャーハンの盛り方の凄いこと。 一瞬、2人前かと思ったくらい。 チャーハンは1/4、ラーメンは1/2くらいを残したけど、明らかに食べ過ぎ。 1,000Kcal行ったかも・・・。 でもチャーハン美味かったなあ、1/4でも残すのに必死でした。 次回はチャーハンだけにしよっと。。 というわけで、夜ご飯は抜き。③Amazonプライムビデオ、映画「体脂肪計タニタの社員食堂」 2013年公開。 レシピ本としては異例の売上累計485万部を突破し、社会現象となった『体脂肪計タニタの 社員食堂〜500kcalのまんぷく定食〜』を映画化したもの。 健康機器メーカーのタニタが社員の健康維持を目的にした社員食堂のメニューにまつわる 実話をベースにしつつ、「もし、タニタの社員が全員太っていたら…」という着想を元に構成 されたフィクション映画です。 ダイエットコメディでクスッと笑えるところだけでなくて、後半にはホロリとさせられる場面も あり、コメディとしてはそこそこの出来だと思いますが、自分のこととしてダイエットと向かい 合うには全く説得力のない映画でした。 意思の弱い人(わたしのこと)向けのものが欲しい。 ショートカットの優香が可愛かった・・・。ダイエットは難しい 朝の気温18度、室内と同じ。北風が強く、部屋の中にいるとやや寒いくらい。足元の電熱器のスイッチを入れてしまった。①資産運用 ペプちゃん(4594)は、材料もなく終日小動き。 4円高の523円で引けました。 日経平均は、前週末にかけて2万円台を回復した反動もあり、41円安からスタート。 後場は前週末終値を挟みもみ合いとなったが、結局6円安で終わりました。②昨日のスポーツジム 体重59.2キロ、わずか0.25キロしか減っていない。 何でこれだけしか減らないの不思議でカロリー計算をしてみた。 この2日間で食べたものは、すき家の牛丼中盛り695Kcal、そうめん2束356Kcal、ひじき煮 135Kcal、冷奴半丁98Kcal、朝ごはん2回600Kcal、鮭切り身2切れ220Kcal、缶ビール350cc 3本345Kcal、焼酎300cc417Kcal。(なおビールは糖分75%カット、焼酎は糖分0です) 以上すべてのカロリーを合計すると2,866Kcalになります。 まあ大目に見て3,000Kcalとしても、1日1,500Kcal。 で、わたしの基礎代謝量を計算すると1,250Kcal位らしい。 さらに、運動量少なめで1日に必要なカロリーを計算すると1,800Kcalとなりました。 う〜ん、計算上は痩せるはずなんだけどなあ? さて、ランニングの方は、前回に続き、途中でバテて3分間歩いてしまいました。ダメダメです トータルは、5.51キロの383Kcalで終了。 昼食はジム横の龍鳳園で台湾ラーメンとチャーハンのセットをやけ食い。 またそのチャーハンの盛り方の凄いこと。 一瞬、2人前かと思ったくらい。 チャーハンは1/4、ラーメンは1/2くらいを残したけど、明らかに食べ過ぎ。 1,000Kcal行ったかも・・・。 でもチャーハン美味かったなあ、1/4でも残すのに必死でした。 次回はチャーハンだけにしよっと。。 というわけで、夜ご飯は抜き。③Amazonプライムビデオ、映画「体脂肪計タニタの社員食堂」 2013年公開。 レシピ本としては異例の売上累計485万部を突破し、社会現象となった『体脂肪計タニタの 社員食堂〜500kcalのまんぷく定食〜』を映画化したもの。 健康機器メーカーのタニタが社員の健康維持を目的にした社員食堂のメニューにまつわる 実話をベースにしつつ、「もし、タニタの社員が全員太っていたら…」という着想を元に構成 されたフィクション映画です。 ダイエットコメディでクスッと笑えるところだけでなくて、後半にはホロリとさせられる場面も あり、コメディとしてはそこそこの出来だと思いますが、自分のこととしてダイエットと向かい 合うには全く説得力のない映画でした。 意思の弱い人(わたしのこと)向けのものが欲しい。 ショートカットの優香が可愛かった・・・。2017-06-05(16:42) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    6月5日(月) 16:42

     風が吹いている

  • 続編 「グルメ番組 わたしの愛するベスト5」

    続編 「グルメ番組 わたしの愛するベスト5」

    ...徐々に買いが優勢とな り、NYダウは62ドル高となりました。②続編、6〜7位 「グルメ番組 わたしの愛するベスト5」 6位:「東京とんかつ会議」 <と...

    6月3日() 13:09

     風が吹いている

  • 豚汁ラーメンに失望

    豚汁ラーメンに失望

     夜半の雨もすっかり上がり、爽やかなお天気になりました。スモークツリーの葉の上の雨の雫がキラキラ輝いています。①資産運用(2016年からのTOTAL) 5/末総資産 4月末比(評価損益含む) -54,102円 Gペプタイドの値下がりだけで、約10万円強評価損が拡大しています。 NYダウは、米金利低下による利ざや縮小が業績悪化につながるとの見方から、金融株に 売りが集まり、また、リビアの産油量回復などの報を受けて米原油先物相場が約3週間ぶ りの安値に沈み、エネルギー株にも売りが出て20ドル安で引けました。 Gペプタイドのペプちゃん、今日もいいところなし、7円安の530円で引けました。 含み損が65万円を超えました。 日経平均は、前日までの株価下落により値頃感が出ていた中、国内経済の回復基調が確 認されたことなどから幅広い業種に買いが入り、209円高の1万9,860円と大幅に反発しました。 ②「白ひげ食堂」豚汁ラーメン 何度かこのブログに登場している「白ひげ食堂」。 今日は2ヶ月に1回の高島市民病院への通院の日だったので、近江高島に近い「白ひげ食堂」 に当然お邪魔してきました。 12時半過ぎだったのですが、珍しく空いていてすんなりと座ることができました。 前回は旨辛スープの豚汁ラーメンだったのですが、今日は普通の豚汁ラーメンを初めて注文。 注文が終わるやすぐおでんコーナーに行って、ちくわ、ごぼう天、玉子を皿に取って席に。 いつ食べてもここのおでんは味が染み込んでいて美味しいです。 おでんを食べていると、おもむろに豚汁ラーメンの登場。 まずスープを戴くと、いつもの豚汁そのもの味。 どうやら豚汁の中にラーメンを入れただけといったところです。 前回食べた旨辛スープの豚汁ラーメンはスープにコクがあって美味かったのに、ちょっとがっ かりです。 う〜む、わたし的にはハズレでした。 食べ終わり、おばちゃんにお会計を頼むと名物の大きなそろばんで720円也でした。 次回はオーソドックスに、おでん、白ご飯、豚汁ですね。 ③フクロウの置物 フクロウの置物、愛称トトロくんが効いたのか、今日は車に鳥のフンなし。やったー! ただずっと同じ場所に置いておくと効果がなくなりそうなので、もう2箇所に置き場所を作って ローテーションで移動させます。豚汁ラーメンに失望 夜半の雨もすっかり上がり、爽やかなお天気になりました。スモークツリーの葉の上の雨の雫がキラキラ輝いています。①資産運用(2016年からのTOTAL) 5/末総資産 4月末比(評価損益含む) -54,102円 Gペプタイドの値下がりだけで、約10万円強評価損が拡大しています。 NYダウは、米金利低下による利ざや縮小が業績悪化につながるとの見方から、金融株に 売りが集まり、また、リビアの産油量回復などの報を受けて米原油先物相場が約3週間ぶ りの安値に沈み、エネルギー株にも売りが出て20ドル安で引けました。 Gペプタイドのペプちゃん、今日もいいところなし、7円安の530円で引けました。 含み損が65万円を超えました。 日経平均は、前日までの株価下落により値頃感が出ていた中、国内経済の回復基調が確 認されたことなどから幅広い業種に買いが入り、209円高の1万9,860円と大幅に反発しました。 ②「白ひげ食堂」豚汁ラーメン 何度かこのブログに登場している「白ひげ食堂」。 今日は2ヶ月に1回の高島市民病院への通院の日だったので、近江高島に近い「白ひげ食堂」 に当然お邪魔してきました。 12時半過ぎだったのですが、珍しく空いていてすんなりと座ることができました。 前回は旨辛スープの豚汁ラーメンだったのですが、今日は普通の豚汁ラーメンを初めて注文。 注文が終わるやすぐおでんコーナーに行って、ちくわ、ごぼう天、玉子を皿に取って席に。 いつ食べてもここのおでんは味が染み込んでいて美味しいです。 おでんを食べていると、おもむろに豚汁ラーメンの登場。 まずスープを戴くと、いつもの豚汁そのもの味。 どうやら豚汁の中にラーメンを入れただけといったところです。 前回食べた旨辛スープの豚汁ラーメンはスープにコクがあって美味かったのに、ちょっとがっ かりです。 う〜む、わたし的にはハズレでした。 食べ終わり、おばちゃんにお会計を頼むと名物の大きなそろばんで720円也でした。 次回はオーソドックスに、おでん、白ご飯、豚汁ですね。 ③フクロウの置物 フクロウの置物、愛称トトロくんが効いたのか、今日は車に鳥のフンなし。やったー! ただずっと同じ場所に置いておくと効果がなくなりそうなので、もう2箇所に置き場所を作って ローテーションで移動させます。2017-06-01(15:20) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    6月1日(木) 15:20

     風が吹いている

  • 一人飲みのお店探索

    一人飲みのお店探索

     今日も夏日のような暑さ、こう暑い日が続くと体もちょっとくたびれモードです。①資産運用(2016年からのTOTAL) 就任後初の外遊先としてサウジを訪問したトランプ米大統領は、対イラン政策の一環として 総額約1100億ドル(約12兆2400億円)に上る軍用品をサウジに売却することで合意。 NYダウはこれを受け、市場では防衛関連銘柄に買いが集まり、全体相場を押し上げ89ドル 高と3日続伸して終わりました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく、5円安の534円で引けました。 取引開始前には英国のコンサート会場で爆発があっほか、トランプ米大統領が大統領選へ のロシア介入疑惑の捜査に関連して情報機関に圧力をかけていたと新たに報じられました。 しかし、近年、テロが散発的に続いたことで「市場に慣れが生じている」との声が聞かれたほ か、トランプ氏の問題でも「スキャンダルは今に始まった話ではない」などと受け止められ、 あまり材料視されず、日経平均は利益確定の売りで65円安で終わりました。②スポーツジム 体重58.55キロと0.05キロの微減です。 ジム内は今日もクーラーなし。 覚悟を決めて走り始めましたが、暑さがほんと堪えます。 最後はちょっとギブアップモードで5.45キロ、381Kcal、もう限界でした。 体重を計ると57.9キロだったので、汗が0.65キロも出た計算。 汗でウエアーがもうびしょびしょです。 さらにサウナで汗を流し、火照った体に水のシャワーを浴びるともう快感。 生き返った感じでした。 さて、昼食は今津駅前にある「西庵」に初めて探訪。 おまかせランチもあったのですが、ヒレカツ定食1,080円也を注文。 ヒレカツがとても柔らかくサラダも美味しかった。 昨日も今津駅前の「しみず」で初めて昼食をとったのですが、狙いは今津駅前なら、湖西線 で一駅なので、飲酒運転なしの夜の一人飲みが可能なこと。 昼食を食べながら、夜メニューの確認とお店の雰囲気をチェックしてます。 煮魚(鯛のかぶと煮など)、焼き魚(カマ焼きなど)、卵のだし巻き、天ぷらなどがあることがわ たくしの絶対条件。 なお、魚介類は好きだけど、お刺身系はあまり執着心なし。(アワビ、ウニ、赤ナマコは別) 「西庵」はメニューはすべて条件に合っているのですが、割烹といった雰囲気で一人ではちょ っと敷居が高そうなのがネックですが、今度挑戦してきます。 後、魚の唐揚げがあればなおベストなんだけどなあ・・・。一人飲みのお店探索 今日も夏日のような暑さ、こう暑い日が続くと体もちょっとくたびれモードです。①資産運用(2016年からのTOTAL) 就任後初の外遊先としてサウジを訪問したトランプ米大統領は、対イラン政策の一環として 総額約1100億ドル(約12兆2400億円)に上る軍用品をサウジに売却することで合意。 NYダウはこれを受け、市場では防衛関連銘柄に買いが集まり、全体相場を押し上げ89ドル 高と3日続伸して終わりました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく、5円安の534円で引けました。 取引開始前には英国のコンサート会場で爆発があっほか、トランプ米大統領が大統領選へ のロシア介入疑惑の捜査に関連して情報機関に圧力をかけていたと新たに報じられました。 しかし、近年、テロが散発的に続いたことで「市場に慣れが生じている」との声が聞かれたほ か、トランプ氏の問題でも「スキャンダルは今に始まった話ではない」などと受け止められ、 あまり材料視されず、日経平均は利益確定の売りで65円安で終わりました。②スポーツジム 体重58.55キロと0.05キロの微減です。 ジム内は今日もクーラーなし。 覚悟を決めて走り始めましたが、暑さがほんと堪えます。 最後はちょっとギブアップモードで5.45キロ、381Kcal、もう限界でした。 体重を計ると57.9キロだったので、汗が0.65キロも出た計算。 汗でウエアーがもうびしょびしょです。 さらにサウナで汗を流し、火照った体に水のシャワーを浴びるともう快感。 生き返った感じでした。 さて、昼食は今津駅前にある「西庵」に初めて探訪。 おまかせランチもあったのですが、ヒレカツ定食1,080円也を注文。 ヒレカツがとても柔らかくサラダも美味しかった。 昨日も今津駅前の「しみず」で初めて昼食をとったのですが、狙いは今津駅前なら、湖西線 で一駅なので、飲酒運転なしの夜の一人飲みが可能なこと。 昼食を食べながら、夜メニューの確認とお店の雰囲気をチェックしてます。 煮魚(鯛のかぶと煮など)、焼き魚(カマ焼きなど)、卵のだし巻き、天ぷらなどがあることがわ たくしの絶対条件。 なお、魚介類は好きだけど、お刺身系はあまり執着心なし。(アワビ、ウニ、赤ナマコは別) 「西庵」はメニューはすべて条件に合っているのですが、割烹といった雰囲気で一人ではちょ っと敷居が高そうなのがネックですが、今度挑戦してきます。 後、魚の唐揚げがあればなおベストなんだけどなあ・・・。2017-05-23(15:23) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月23日(火) 15:23

     風が吹いている

  • ケンタは旨い

    ケンタは旨い

     今日も晴天、いいお天気です。日中は26度越え、暑いです。クレマチスが咲きました。クレマチス・霧ヶ峰先日植えてもらったクレマチス・テッセン①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、堅調な企業業績や原油価格の上昇に支えられて続伸し141ドル高で引けました。②スポーツジム 体重58.8キロと0.65キロ増加。 でも予想通りだったのであまりショックはありません。 木曜は昼にCoCo'sで、ハンバーグとアジフライの日替わり定食を食べたし、夜はカツオの たたき、昨日の昼は来来亭でこってりラーメン食べたから自業自得です。 今日は暑くてジム内にやっと冷房が入りましたが、ランニングには結構厳しい状態でした。 最後の1分が堪えられず、5.45キロ、385Kcalで終わってしまいました。 ウエアーが汗でびっしょりです。 ジム終了後は家に直帰。 昨日敦賀で買ってきたケンタッキフライドチキンをレンジでチンして、冷たいビールとワインで 3ピースにかぶりつき。 しかしケンタのフライドチキンはいつ食べてもうまいなあ・・・。 これで明日の体重増加も決まりですね。ケンタは旨い 今日も晴天、いいお天気です。日中は26度越え、暑いです。クレマチスが咲きました。クレマチス・霧ヶ峰先日植えてもらったクレマチス・テッセン①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、堅調な企業業績や原油価格の上昇に支えられて続伸し141ドル高で引けました。②スポーツジム 体重58.8キロと0.65キロ増加。 でも予想通りだったのであまりショックはありません。 木曜は昼にCoCo'sで、ハンバーグとアジフライの日替わり定食を食べたし、夜はカツオの たたき、昨日の昼は来来亭でこってりラーメン食べたから自業自得です。 今日は暑くてジム内にやっと冷房が入りましたが、ランニングには結構厳しい状態でした。 最後の1分が堪えられず、5.45キロ、385Kcalで終わってしまいました。 ウエアーが汗でびっしょりです。 ジム終了後は家に直帰。 昨日敦賀で買ってきたケンタッキフライドチキンをレンジでチンして、冷たいビールとワインで 3ピースにかぶりつき。 しかしケンタのフライドチキンはいつ食べてもうまいなあ・・・。 これで明日の体重増加も決まりですね。2017-05-20(14:58) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月20日() 14:58

     風が吹いている

  • お昼ご飯は冷やしそうめん

    お昼ご飯は冷やしそうめん

     5:30、目覚ましの音で起床。よく寝たハズなのに目が覚めず、しばしベットの端に座りボーっとしてました。昼食後は庭に出て草取り。17日に業者が入るんだけど、あまりに草ぼうぼうだと呆れられそうなので・・・。草取り一段落後は、YouTubeで昨日放映の「大食い、爆食女王決定戦」を見てました。テレビ東京の番組を放送しているびわ湖放送が、大食い系の番組はどうも嫌いらしく絶対放送してくれないんだよねー。①資産運用 ペプちゃん(今度名前が変わります)、ダメですね〜。 大きく売り込まれて、ほぼ安値の564円、26円安で弾けました。 日経平均は、前週末から世界規模で広がった企業などへのサイバー攻撃や、14日の北 朝鮮による弾道ミサイル発射などで地政学リスクの高まりへの懸念が広がり、週明けの 東京市場は130円を上回る下落で始まりました。 ただ、売買一巡後は寄り付きを大底として下げ渋りに転じ、14円安で引けました。②日曜日のスポーツジム 体重57.7キロ! たった1日で、1.45キロの減量。 確かに昨日は、昼食は丸亀製麺で、釜揚げうどんと、イカ天、半熟玉子天の527Kcal、夜は 湯豆腐しか食べていないけど、いくら何でも体重減りすぎだよね。 これってもしかしたら、水分量の違い? さて、ランニングの方は、体重が軽くなった割に苦しくて大変でした。 何とか、5.54キロ、391Kcalを走りましたが、汗が0.55キロも出ました。 早く館内の冷房を入れてくれないかなあ・・・。 今日も夜ご飯は、湯豆腐にエリンギをポン酢で食します。寂し③お昼ご飯は冷やしそうめん GGさんの真似をして、冷やしそうめん用の涼しげな器とお猪口を買い揃えました。 と言ってもダイソーで、器は300円、お猪口が100円です。 そうめん2束100グラムを茹でて、すぐに水にさらして冷やし、器に入れて氷を乗せ、薬味は オーソドックスにネギと生姜で戴きました。 冷たいそうめんの喉越しが冷んやりとしていて気持ちよい。 錦糸卵と椎茸も欲しかったなあ。 で、そうめんの2束なんて軽いと思っていたら結構お腹いっぱいになりました。 カロリーは2束で約360Kcalくらいらしい。 ダイエット向きかも・・・。お昼ご飯は冷やしそうめん 5:30、目覚ましの音で起床。よく寝たハズなのに目が覚めず、しばしベットの端に座りボーっとしてました。昼食後は庭に出て草取り。17日に業者が入るんだけど、あまりに草ぼうぼうだと呆れられそうなので・・・。草取り一段落後は、YouTubeで昨日放映の「大食い、爆食女王決定戦」を見てました。テレビ東京の番組を放送しているびわ湖放送が、大食い系の番組はどうも嫌いらしく絶対放送してくれないんだよねー。①資産運用 ペプちゃん(今度名前が変わります)、ダメですね〜。 大きく売り込まれて、ほぼ安値の564円、26円安で弾けました。 日経平均は、前週末から世界規模で広がった企業などへのサイバー攻撃や、14日の北 朝鮮による弾道ミサイル発射などで地政学リスクの高まりへの懸念が広がり、週明けの 東京市場は130円を上回る下落で始まりました。 ただ、売買一巡後は寄り付きを大底として下げ渋りに転じ、14円安で引けました。②日曜日のスポーツジム 体重57.7キロ! たった1日で、1.45キロの減量。 確かに昨日は、昼食は丸亀製麺で、釜揚げうどんと、イカ天、半熟玉子天の527Kcal、夜は 湯豆腐しか食べていないけど、いくら何でも体重減りすぎだよね。 これってもしかしたら、水分量の違い? さて、ランニングの方は、体重が軽くなった割に苦しくて大変でした。 何とか、5.54キロ、391Kcalを走りましたが、汗が0.55キロも出ました。 早く館内の冷房を入れてくれないかなあ・・・。 今日も夜ご飯は、湯豆腐にエリンギをポン酢で食します。寂し③お昼ご飯は冷やしそうめん GGさんの真似をして、冷やしそうめん用の涼しげな器とお猪口を買い揃えました。 と言ってもダイソーで、器は300円、お猪口が100円です。 そうめん2束100グラムを茹でて、すぐに水にさらして冷やし、器に入れて氷を乗せ、薬味は オーソドックスにネギと生姜で戴きました。 冷たいそうめんの喉越しが冷んやりとしていて気持ちよい。 錦糸卵と椎茸も欲しかったなあ。 で、そうめんの2束なんて軽いと思っていたら結構お腹いっぱいになりました。 カロリーは2束で約360Kcalくらいらしい。 ダイエット向きかも・・・。2017-05-15(15:21) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月15日(月) 15:21

     風が吹いている

  • 外食がマンネリ化

    外食がマンネリ化

     曇り空の冴えないお天気。午後からは雨の予報ですが・・・・。①資産運用(2016年からのTOTAL) 損益合計がペプちゃん(4594)の上昇でプラスに転じました。 週末7日に決選投票が行われた仏大統領選は、事前予想通り、中道系独立候補のマクロン 前経済相が対立候補に大差で勝利。 NYダウは、主要な米経済指標や企業決算の発表がない中、注目されていたイベント通過後 の利益確定売りに押され、ほぼ横ばいの5ドル高で終わりました。 為替が113円台に入り、NZD/JPYも78円台。 NZD/JPY両建てFX(Arb)も売り建て側がちょっと苦しくなってきたので、明日様子を見て資金 配分を見直す予定です。 ペプちゃんは、少し動意を見せたものの、後場は鳴かず飛ばずで安値引け、6円安の585円 でした。 日経平均は、上昇ピッチの速さに対する警戒感から、利益確定売りが優勢となり、52円安で 引けました。②スポーツジム 体重、58.1キロと今度はまた太っちゃいました。 昨日、マックが食べたくてダブルチーズバーガー、ナゲット、ホットコーヒーのランチセットを 食べたのが敗因かな? 昨夜も冷奴だけで我慢したんだけどなあ。 ランニングはいつも通り走って、5.62キロ、391Kcalでした。 距離が中途半端なのは、消費カロリーを目標にして走っているからです。 で、走り終わってサウナでゆっくり汗を流している時が一番幸せ。 一仕事したっていう充実感と明日は走らなくていいんだいう喜びに包まれてます。 やっぱりたかが5キロちょっとですが、走っている間は苦しいです。 昼食はまた丸亀製麺で、手作り天丼。マンネリ! ご飯を貰って、海老天、イカ天、半熟玉子天を載せ、天ダレかければ出来上がり。 また割引クーポンを使って460円とワンコイン内で収まりました。 さて、今夜も冷奴で辛抱です。外食がマンネリ化 曇り空の冴えないお天気。午後からは雨の予報ですが・・・・。①資産運用(2016年からのTOTAL) 損益合計がペプちゃん(4594)の上昇でプラスに転じました。 週末7日に決選投票が行われた仏大統領選は、事前予想通り、中道系独立候補のマクロン 前経済相が対立候補に大差で勝利。 NYダウは、主要な米経済指標や企業決算の発表がない中、注目されていたイベント通過後 の利益確定売りに押され、ほぼ横ばいの5ドル高で終わりました。 為替が113円台に入り、NZD/JPYも78円台。 NZD/JPY両建てFX(Arb)も売り建て側がちょっと苦しくなってきたので、明日様子を見て資金 配分を見直す予定です。 ペプちゃんは、少し動意を見せたものの、後場は鳴かず飛ばずで安値引け、6円安の585円 でした。 日経平均は、上昇ピッチの速さに対する警戒感から、利益確定売りが優勢となり、52円安で 引けました。②スポーツジム 体重、58.1キロと今度はまた太っちゃいました。 昨日、マックが食べたくてダブルチーズバーガー、ナゲット、ホットコーヒーのランチセットを 食べたのが敗因かな? 昨夜も冷奴だけで我慢したんだけどなあ。 ランニングはいつも通り走って、5.62キロ、391Kcalでした。 距離が中途半端なのは、消費カロリーを目標にして走っているからです。 で、走り終わってサウナでゆっくり汗を流している時が一番幸せ。 一仕事したっていう充実感と明日は走らなくていいんだいう喜びに包まれてます。 やっぱりたかが5キロちょっとですが、走っている間は苦しいです。 昼食はまた丸亀製麺で、手作り天丼。マンネリ! ご飯を貰って、海老天、イカ天、半熟玉子天を載せ、天ダレかければ出来上がり。 また割引クーポンを使って460円とワンコイン内で収まりました。 さて、今夜も冷奴で辛抱です。2017-05-09(15:40) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月9日(火) 15:40

     風が吹いている

  • 宮崎県・小林市の陰陽石と、九州ご当地グルメ

    宮崎県・小林市の陰陽石と、九州ご当地グルメ

    ...所的には、行きにくいところですが、興味のある方は、訪れてみてください。今回の旅行では、幾つかのご当地グルメもいただいていますので、簡単に、ご紹介しておきます。① タイピーエン(太平燕)すでに...

    5月5日(金) 17:35

     株主優待生活のすすめ

閲覧ランキング(上位25)