株はいつ売るのがベスト?

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パナマ文書の何が問題なの? 2

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寄り付き前の外国証券経由売買動向

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レノバIPOの配分数!主幹事の大和証券は期待大!?

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【15期連続増収増益・過去最高益更新の人気カタログギフト優待・・・選んだ商品が届きました(^^♪】

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アップル(AAPL)2016Q2決算と株価

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ロスチャイルド卿が金買い: 「低金利政策は史上最大の金融実験」

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グルメに関連した株情報

  • 一人飲みのお店探索

    一人飲みのお店探索

     今日も夏日のような暑さ、こう暑い日が続くと体もちょっとくたびれモードです。①資産運用(2016年からのTOTAL) 就任後初の外遊先としてサウジを訪問したトランプ米大統領は、対イラン政策の一環として 総額約1100億ドル(約12兆2400億円)に上る軍用品をサウジに売却することで合意。 NYダウはこれを受け、市場では防衛関連銘柄に買いが集まり、全体相場を押し上げ89ドル 高と3日続伸して終わりました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく、5円安の534円で引けました。 取引開始前には英国のコンサート会場で爆発があっほか、トランプ米大統領が大統領選へ のロシア介入疑惑の捜査に関連して情報機関に圧力をかけていたと新たに報じられました。 しかし、近年、テロが散発的に続いたことで「市場に慣れが生じている」との声が聞かれたほ か、トランプ氏の問題でも「スキャンダルは今に始まった話ではない」などと受け止められ、 あまり材料視されず、日経平均は利益確定の売りで65円安で終わりました。②スポーツジム 体重58.55キロと0.05キロの微減です。 ジム内は今日もクーラーなし。 覚悟を決めて走り始めましたが、暑さがほんと堪えます。 最後はちょっとギブアップモードで5.45キロ、381Kcal、もう限界でした。 体重を計ると57.9キロだったので、汗が0.65キロも出た計算。 汗でウエアーがもうびしょびしょです。 さらにサウナで汗を流し、火照った体に水のシャワーを浴びるともう快感。 生き返った感じでした。 さて、昼食は今津駅前にある「西庵」に初めて探訪。 おまかせランチもあったのですが、ヒレカツ定食1,080円也を注文。 ヒレカツがとても柔らかくサラダも美味しかった。 昨日も今津駅前の「しみず」で初めて昼食をとったのですが、狙いは今津駅前なら、湖西線 で一駅なので、飲酒運転なしの夜の一人飲みが可能なこと。 昼食を食べながら、夜メニューの確認とお店の雰囲気をチェックしてます。 煮魚(鯛のかぶと煮など)、焼き魚(カマ焼きなど)、卵のだし巻き、天ぷらなどがあることがわ たくしの絶対条件。 なお、魚介類は好きだけど、お刺身系はあまり執着心なし。(アワビ、ウニ、赤ナマコは別) 「西庵」はメニューはすべて条件に合っているのですが、割烹といった雰囲気で一人ではちょ っと敷居が高そうなのがネックですが、今度挑戦してきます。 後、魚の唐揚げがあればなおベストなんだけどなあ・・・。一人飲みのお店探索 今日も夏日のような暑さ、こう暑い日が続くと体もちょっとくたびれモードです。①資産運用(2016年からのTOTAL) 就任後初の外遊先としてサウジを訪問したトランプ米大統領は、対イラン政策の一環として 総額約1100億ドル(約12兆2400億円)に上る軍用品をサウジに売却することで合意。 NYダウはこれを受け、市場では防衛関連銘柄に買いが集まり、全体相場を押し上げ89ドル 高と3日続伸して終わりました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく、5円安の534円で引けました。 取引開始前には英国のコンサート会場で爆発があっほか、トランプ米大統領が大統領選へ のロシア介入疑惑の捜査に関連して情報機関に圧力をかけていたと新たに報じられました。 しかし、近年、テロが散発的に続いたことで「市場に慣れが生じている」との声が聞かれたほ か、トランプ氏の問題でも「スキャンダルは今に始まった話ではない」などと受け止められ、 あまり材料視されず、日経平均は利益確定の売りで65円安で終わりました。②スポーツジム 体重58.55キロと0.05キロの微減です。 ジム内は今日もクーラーなし。 覚悟を決めて走り始めましたが、暑さがほんと堪えます。 最後はちょっとギブアップモードで5.45キロ、381Kcal、もう限界でした。 体重を計ると57.9キロだったので、汗が0.65キロも出た計算。 汗でウエアーがもうびしょびしょです。 さらにサウナで汗を流し、火照った体に水のシャワーを浴びるともう快感。 生き返った感じでした。 さて、昼食は今津駅前にある「西庵」に初めて探訪。 おまかせランチもあったのですが、ヒレカツ定食1,080円也を注文。 ヒレカツがとても柔らかくサラダも美味しかった。 昨日も今津駅前の「しみず」で初めて昼食をとったのですが、狙いは今津駅前なら、湖西線 で一駅なので、飲酒運転なしの夜の一人飲みが可能なこと。 昼食を食べながら、夜メニューの確認とお店の雰囲気をチェックしてます。 煮魚(鯛のかぶと煮など)、焼き魚(カマ焼きなど)、卵のだし巻き、天ぷらなどがあることがわ たくしの絶対条件。 なお、魚介類は好きだけど、お刺身系はあまり執着心なし。(アワビ、ウニ、赤ナマコは別) 「西庵」はメニューはすべて条件に合っているのですが、割烹といった雰囲気で一人ではちょ っと敷居が高そうなのがネックですが、今度挑戦してきます。 後、魚の唐揚げがあればなおベストなんだけどなあ・・・。2017-05-23(15:23) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月23日(火) 15:23

     風が吹いている

  • ケンタは旨い

    ケンタは旨い

     今日も晴天、いいお天気です。日中は26度越え、暑いです。クレマチスが咲きました。クレマチス・霧ヶ峰先日植えてもらったクレマチス・テッセン①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、堅調な企業業績や原油価格の上昇に支えられて続伸し141ドル高で引けました。②スポーツジム 体重58.8キロと0.65キロ増加。 でも予想通りだったのであまりショックはありません。 木曜は昼にCoCo'sで、ハンバーグとアジフライの日替わり定食を食べたし、夜はカツオの たたき、昨日の昼は来来亭でこってりラーメン食べたから自業自得です。 今日は暑くてジム内にやっと冷房が入りましたが、ランニングには結構厳しい状態でした。 最後の1分が堪えられず、5.45キロ、385Kcalで終わってしまいました。 ウエアーが汗でびっしょりです。 ジム終了後は家に直帰。 昨日敦賀で買ってきたケンタッキフライドチキンをレンジでチンして、冷たいビールとワインで 3ピースにかぶりつき。 しかしケンタのフライドチキンはいつ食べてもうまいなあ・・・。 これで明日の体重増加も決まりですね。ケンタは旨い 今日も晴天、いいお天気です。日中は26度越え、暑いです。クレマチスが咲きました。クレマチス・霧ヶ峰先日植えてもらったクレマチス・テッセン①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、堅調な企業業績や原油価格の上昇に支えられて続伸し141ドル高で引けました。②スポーツジム 体重58.8キロと0.65キロ増加。 でも予想通りだったのであまりショックはありません。 木曜は昼にCoCo'sで、ハンバーグとアジフライの日替わり定食を食べたし、夜はカツオの たたき、昨日の昼は来来亭でこってりラーメン食べたから自業自得です。 今日は暑くてジム内にやっと冷房が入りましたが、ランニングには結構厳しい状態でした。 最後の1分が堪えられず、5.45キロ、385Kcalで終わってしまいました。 ウエアーが汗でびっしょりです。 ジム終了後は家に直帰。 昨日敦賀で買ってきたケンタッキフライドチキンをレンジでチンして、冷たいビールとワインで 3ピースにかぶりつき。 しかしケンタのフライドチキンはいつ食べてもうまいなあ・・・。 これで明日の体重増加も決まりですね。2017-05-20(14:58) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月20日() 14:58

     風が吹いている

  • お昼ご飯は冷やしそうめん

    お昼ご飯は冷やしそうめん

     5:30、目覚ましの音で起床。よく寝たハズなのに目が覚めず、しばしベットの端に座りボーっとしてました。昼食後は庭に出て草取り。17日に業者が入るんだけど、あまりに草ぼうぼうだと呆れられそうなので・・・。草取り一段落後は、YouTubeで昨日放映の「大食い、爆食女王決定戦」を見てました。テレビ東京の番組を放送しているびわ湖放送が、大食い系の番組はどうも嫌いらしく絶対放送してくれないんだよねー。①資産運用 ペプちゃん(今度名前が変わります)、ダメですね〜。 大きく売り込まれて、ほぼ安値の564円、26円安で弾けました。 日経平均は、前週末から世界規模で広がった企業などへのサイバー攻撃や、14日の北 朝鮮による弾道ミサイル発射などで地政学リスクの高まりへの懸念が広がり、週明けの 東京市場は130円を上回る下落で始まりました。 ただ、売買一巡後は寄り付きを大底として下げ渋りに転じ、14円安で引けました。②日曜日のスポーツジム 体重57.7キロ! たった1日で、1.45キロの減量。 確かに昨日は、昼食は丸亀製麺で、釜揚げうどんと、イカ天、半熟玉子天の527Kcal、夜は 湯豆腐しか食べていないけど、いくら何でも体重減りすぎだよね。 これってもしかしたら、水分量の違い? さて、ランニングの方は、体重が軽くなった割に苦しくて大変でした。 何とか、5.54キロ、391Kcalを走りましたが、汗が0.55キロも出ました。 早く館内の冷房を入れてくれないかなあ・・・。 今日も夜ご飯は、湯豆腐にエリンギをポン酢で食します。寂し③お昼ご飯は冷やしそうめん GGさんの真似をして、冷やしそうめん用の涼しげな器とお猪口を買い揃えました。 と言ってもダイソーで、器は300円、お猪口が100円です。 そうめん2束100グラムを茹でて、すぐに水にさらして冷やし、器に入れて氷を乗せ、薬味は オーソドックスにネギと生姜で戴きました。 冷たいそうめんの喉越しが冷んやりとしていて気持ちよい。 錦糸卵と椎茸も欲しかったなあ。 で、そうめんの2束なんて軽いと思っていたら結構お腹いっぱいになりました。 カロリーは2束で約360Kcalくらいらしい。 ダイエット向きかも・・・。お昼ご飯は冷やしそうめん 5:30、目覚ましの音で起床。よく寝たハズなのに目が覚めず、しばしベットの端に座りボーっとしてました。昼食後は庭に出て草取り。17日に業者が入るんだけど、あまりに草ぼうぼうだと呆れられそうなので・・・。草取り一段落後は、YouTubeで昨日放映の「大食い、爆食女王決定戦」を見てました。テレビ東京の番組を放送しているびわ湖放送が、大食い系の番組はどうも嫌いらしく絶対放送してくれないんだよねー。①資産運用 ペプちゃん(今度名前が変わります)、ダメですね〜。 大きく売り込まれて、ほぼ安値の564円、26円安で弾けました。 日経平均は、前週末から世界規模で広がった企業などへのサイバー攻撃や、14日の北 朝鮮による弾道ミサイル発射などで地政学リスクの高まりへの懸念が広がり、週明けの 東京市場は130円を上回る下落で始まりました。 ただ、売買一巡後は寄り付きを大底として下げ渋りに転じ、14円安で引けました。②日曜日のスポーツジム 体重57.7キロ! たった1日で、1.45キロの減量。 確かに昨日は、昼食は丸亀製麺で、釜揚げうどんと、イカ天、半熟玉子天の527Kcal、夜は 湯豆腐しか食べていないけど、いくら何でも体重減りすぎだよね。 これってもしかしたら、水分量の違い? さて、ランニングの方は、体重が軽くなった割に苦しくて大変でした。 何とか、5.54キロ、391Kcalを走りましたが、汗が0.55キロも出ました。 早く館内の冷房を入れてくれないかなあ・・・。 今日も夜ご飯は、湯豆腐にエリンギをポン酢で食します。寂し③お昼ご飯は冷やしそうめん GGさんの真似をして、冷やしそうめん用の涼しげな器とお猪口を買い揃えました。 と言ってもダイソーで、器は300円、お猪口が100円です。 そうめん2束100グラムを茹でて、すぐに水にさらして冷やし、器に入れて氷を乗せ、薬味は オーソドックスにネギと生姜で戴きました。 冷たいそうめんの喉越しが冷んやりとしていて気持ちよい。 錦糸卵と椎茸も欲しかったなあ。 で、そうめんの2束なんて軽いと思っていたら結構お腹いっぱいになりました。 カロリーは2束で約360Kcalくらいらしい。 ダイエット向きかも・・・。2017-05-15(15:21) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月15日(月) 15:21

     風が吹いている

  • 外食がマンネリ化

    外食がマンネリ化

     曇り空の冴えないお天気。午後からは雨の予報ですが・・・・。①資産運用(2016年からのTOTAL) 損益合計がペプちゃん(4594)の上昇でプラスに転じました。 週末7日に決選投票が行われた仏大統領選は、事前予想通り、中道系独立候補のマクロン 前経済相が対立候補に大差で勝利。 NYダウは、主要な米経済指標や企業決算の発表がない中、注目されていたイベント通過後 の利益確定売りに押され、ほぼ横ばいの5ドル高で終わりました。 為替が113円台に入り、NZD/JPYも78円台。 NZD/JPY両建てFX(Arb)も売り建て側がちょっと苦しくなってきたので、明日様子を見て資金 配分を見直す予定です。 ペプちゃんは、少し動意を見せたものの、後場は鳴かず飛ばずで安値引け、6円安の585円 でした。 日経平均は、上昇ピッチの速さに対する警戒感から、利益確定売りが優勢となり、52円安で 引けました。②スポーツジム 体重、58.1キロと今度はまた太っちゃいました。 昨日、マックが食べたくてダブルチーズバーガー、ナゲット、ホットコーヒーのランチセットを 食べたのが敗因かな? 昨夜も冷奴だけで我慢したんだけどなあ。 ランニングはいつも通り走って、5.62キロ、391Kcalでした。 距離が中途半端なのは、消費カロリーを目標にして走っているからです。 で、走り終わってサウナでゆっくり汗を流している時が一番幸せ。 一仕事したっていう充実感と明日は走らなくていいんだいう喜びに包まれてます。 やっぱりたかが5キロちょっとですが、走っている間は苦しいです。 昼食はまた丸亀製麺で、手作り天丼。マンネリ! ご飯を貰って、海老天、イカ天、半熟玉子天を載せ、天ダレかければ出来上がり。 また割引クーポンを使って460円とワンコイン内で収まりました。 さて、今夜も冷奴で辛抱です。外食がマンネリ化 曇り空の冴えないお天気。午後からは雨の予報ですが・・・・。①資産運用(2016年からのTOTAL) 損益合計がペプちゃん(4594)の上昇でプラスに転じました。 週末7日に決選投票が行われた仏大統領選は、事前予想通り、中道系独立候補のマクロン 前経済相が対立候補に大差で勝利。 NYダウは、主要な米経済指標や企業決算の発表がない中、注目されていたイベント通過後 の利益確定売りに押され、ほぼ横ばいの5ドル高で終わりました。 為替が113円台に入り、NZD/JPYも78円台。 NZD/JPY両建てFX(Arb)も売り建て側がちょっと苦しくなってきたので、明日様子を見て資金 配分を見直す予定です。 ペプちゃんは、少し動意を見せたものの、後場は鳴かず飛ばずで安値引け、6円安の585円 でした。 日経平均は、上昇ピッチの速さに対する警戒感から、利益確定売りが優勢となり、52円安で 引けました。②スポーツジム 体重、58.1キロと今度はまた太っちゃいました。 昨日、マックが食べたくてダブルチーズバーガー、ナゲット、ホットコーヒーのランチセットを 食べたのが敗因かな? 昨夜も冷奴だけで我慢したんだけどなあ。 ランニングはいつも通り走って、5.62キロ、391Kcalでした。 距離が中途半端なのは、消費カロリーを目標にして走っているからです。 で、走り終わってサウナでゆっくり汗を流している時が一番幸せ。 一仕事したっていう充実感と明日は走らなくていいんだいう喜びに包まれてます。 やっぱりたかが5キロちょっとですが、走っている間は苦しいです。 昼食はまた丸亀製麺で、手作り天丼。マンネリ! ご飯を貰って、海老天、イカ天、半熟玉子天を載せ、天ダレかければ出来上がり。 また割引クーポンを使って460円とワンコイン内で収まりました。 さて、今夜も冷奴で辛抱です。2017-05-09(15:40) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月9日(火) 15:40

     風が吹いている

  • 宮崎県・小林市の陰陽石と、九州ご当地グルメ

    宮崎県・小林市の陰陽石と、九州ご当地グルメ

    ...所的には、行きにくいところですが、興味のある方は、訪れてみてください。今回の旅行では、幾つかのご当地グルメもいただいていますので、簡単に、ご紹介しておきます。① タイピーエン(太平燕)すでに...

    5月5日(金) 17:35

     株主優待生活のすすめ

  • トーストサンドのカロリー

    トーストサンドのカロリー

     今日も青空が広がり、いいお天気です。行楽日和、どこかふらりと出掛けたくなりますね。それにしても、涙目とくしゃみ、鼻水が止まりません。この時期の庭が好き。①資産運用(2016年からのTOTAL) 今日もFXのデータのみの更新です。 NYダウは、小動きで開始。 朝方発表された米経済指標はまちまちの内容で材料視されず、翌5日に米雇用統計、週末 7日に仏大統領選決選投票を控える中、様子見ムードが広がり、その後、需給緩和懸念を 背景に原油先物価格が下げ足を速めると、エネルギー株を中心に売り優勢となり、ダウは 6ドル安で終わりました。②トーストサンド 昼食に久しぶりにトーストサンドが食べたくて、PASCOの超熟(敷島製パン、もちっとしてい て好き)3枚切りを買ってきた。 卵焼きを作って、パンをトーストし、1枚にはバター、もう1枚には辛子にさらに辛子マヨネー ズを塗って、スライスチーズ 2枚、ハム2枚、卵焼き、そしてレタスをたっぷり挟んでホットコ ーヒーで食べた。 鼻に辛子がツンと効いて美味い。 コーヒーの苦味とベストマッチ。 市販のサンドイッチより自分で作ったトーストサンドの方が断然美味いと思う。 さて残ったパン1枚をどうするか、いつも冷蔵庫にしまって結局捨てることになるので、もうお 腹いっぱいだったけど、トーストにして卵焼きだけ抜いたサンドイッチにして食べてしまった。 3枚も食べたら、お腹いっぱいで苦しいくらい。 で、急にダイエットをしている関係上、カロリーが急に心配になりだし、調べてみた。 PASCO超熟3枚切りは、1枚164Kcalと書いてあるので、3枚で492Kcal。 雪印のスライスチーズが1枚60Kcalの3枚で180Kcal。 ハムは1枚46Kcalの4枚で184Kcal。 卵1個が90Kcal。 ここまでで、すでになんと946Kcal。 レタスは計算外ね。 卵焼きにはサラダ油も使っているし、バターとマヨネーズもたっぷりと塗ったから約1,000Kcal といったところか・・・。 やっちゃたなー、昼食だけで1,000Kcal! 明日のジムでの体重測定が憂鬱になってきた。 敷島製パンさん、超熟の2枚切り作って。。 今日の夜はダイエットスープも飽きたので、冷奴にします。 ③GGさんに捧ぐ ガリガリ君は、2016年の4/1に60円から70円に値上げされました。 で、当時話題になったTVCM「ガリガリ君値上げ編」をGGさんにお届けします。 トーストサンドのカロリー 今日も青空が広がり、いいお天気です。行楽日和、どこかふらりと出掛けたくなりますね。それにしても、涙目とくしゃみ、鼻水が止まりません。この時期の庭が好き。①資産運用(2016年からのTOTAL) 今日もFXのデータのみの更新です。 NYダウは、小動きで開始。 朝方発表された米経済指標はまちまちの内容で材料視されず、翌5日に米雇用統計、週末 7日に仏大統領選決選投票を控える中、様子見ムードが広がり、その後、需給緩和懸念を 背景に原油先物価格が下げ足を速めると、エネルギー株を中心に売り優勢となり、ダウは 6ドル安で終わりました。②トーストサンド 昼食に久しぶりにトーストサンドが食べたくて、PASCOの超熟(敷島製パン、もちっとしてい て好き)3枚切りを買ってきた。 卵焼きを作って、パンをトーストし、1枚にはバター、もう1枚には辛子にさらに辛子マヨネー ズを塗って、スライスチーズ 2枚、ハム2枚、卵焼き、そしてレタスをたっぷり挟んでホットコ ーヒーで食べた。 鼻に辛子がツンと効いて美味い。 コーヒーの苦味とベストマッチ。 市販のサンドイッチより自分で作ったトーストサンドの方が断然美味いと思う。 さて残ったパン1枚をどうするか、いつも冷蔵庫にしまって結局捨てることになるので、もうお 腹いっぱいだったけど、トーストにして卵焼きだけ抜いたサンドイッチにして食べてしまった。 3枚も食べたら、お腹いっぱいで苦しいくらい。 で、急にダイエットをしている関係上、カロリーが急に心配になりだし、調べてみた。 PASCO超熟3枚切りは、1枚164Kcalと書いてあるので、3枚で492Kcal。 雪印のスライスチーズが1枚60Kcalの3枚で180Kcal。 ハムは1枚46Kcalの4枚で184Kcal。 卵1個が90Kcal。 ここまでで、すでになんと946Kcal。 レタスは計算外ね。 卵焼きにはサラダ油も使っているし、バターとマヨネーズもたっぷりと塗ったから約1,000Kcal といったところか・・・。 やっちゃたなー、昼食だけで1,000Kcal! 明日のジムでの体重測定が憂鬱になってきた。 敷島製パンさん、超熟の2枚切り作って。。 今日の夜はダイエットスープも飽きたので、冷奴にします。 ③GGさんに捧ぐ ガリガリ君は、2016年の4/1に60円から70円に値上げされました。 で、当時話題になったTVCM「ガリガリ君値上げ編」をGGさんにお届けします。 2017-05-05(15:25) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月5日(金) 15:25

     風が吹いている

  • 値段設定の感覚がおかしい?

    値段設定の感覚がおかしい?

     今日も陽射したっぷりのいいお天気。ボッチには関係がないけど、絶好の行楽日和ですね。①資産運用(2016年からのTOTAL) FXのみのデータ更新です。 NYダウは、週末5日の米雇用統計の発表が近づく中、内容を見極めたいとの思惑から積極 的な取引は手控えられ、小動きに終始しました。 米連邦準備制度理事会(FRB)がこの日の連邦公開市場委員会(FOMC)で政策金利の据え 置きを決めたことなども大方の予想通りで、8ドル高と株価への影響は限定的でした。②スポーツジム ゆずのシャンプー&カットで、ペットショップにゆずを預けてからジムへ。 体重測定、58.4キロとわずかに0.4キロ減少。 ダイエットスープを作って飲んだりしてるんだけど、なかなか落ちてくれない。 57キロ割れなんて、夢のまた夢です。 ランは気温が高い中、それでも頑張って、5.42キロの381Kcalでした。 ゆずのお迎えまで時間があるので、ジム横の龍鳳園で唐揚げセット(唐揚げ大2個+台湾 ラーメン+小ライス)税込648円也を注文。 これ全部食べたら大変なことになるので、ラーメンは半分だけ、ライスは全く手をつけず、 好きな唐揚げだけ完食しました。 これでも気持ちダイエットです。 夜はまたダイエットスープね。③値段設定の感覚がおかしい? スーパーで買い物をしていたら、無性にコーラが飲みたくて、コカ・コーラZEROを75円で買っ たのですが、あまり冷えてない感じだったので、スーパーの外の自販機でコカ・コーラを買お うとしたら、なんと160円もします。 自販機の中のその他の清涼飲料水も160円前後の値段設定でした。 スーパーの中と外でこれはいくらなんでも値段の格差ありすぎる。 この値段の設定した人、感覚おかしくない? この自販機で買う人がいるとは思えないんだけど・・・。 値段設定の感覚がおかしい? 今日も陽射したっぷりのいいお天気。ボッチには関係がないけど、絶好の行楽日和ですね。①資産運用(2016年からのTOTAL) FXのみのデータ更新です。 NYダウは、週末5日の米雇用統計の発表が近づく中、内容を見極めたいとの思惑から積極 的な取引は手控えられ、小動きに終始しました。 米連邦準備制度理事会(FRB)がこの日の連邦公開市場委員会(FOMC)で政策金利の据え 置きを決めたことなども大方の予想通りで、8ドル高と株価への影響は限定的でした。②スポーツジム ゆずのシャンプー&カットで、ペットショップにゆずを預けてからジムへ。 体重測定、58.4キロとわずかに0.4キロ減少。 ダイエットスープを作って飲んだりしてるんだけど、なかなか落ちてくれない。 57キロ割れなんて、夢のまた夢です。 ランは気温が高い中、それでも頑張って、5.42キロの381Kcalでした。 ゆずのお迎えまで時間があるので、ジム横の龍鳳園で唐揚げセット(唐揚げ大2個+台湾 ラーメン+小ライス)税込648円也を注文。 これ全部食べたら大変なことになるので、ラーメンは半分だけ、ライスは全く手をつけず、 好きな唐揚げだけ完食しました。 これでも気持ちダイエットです。 夜はまたダイエットスープね。③値段設定の感覚がおかしい? スーパーで買い物をしていたら、無性にコーラが飲みたくて、コカ・コーラZEROを75円で買っ たのですが、あまり冷えてない感じだったので、スーパーの外の自販機でコカ・コーラを買お うとしたら、なんと160円もします。 自販機の中のその他の清涼飲料水も160円前後の値段設定でした。 スーパーの中と外でこれはいくらなんでも値段の格差ありすぎる。 この値段の設定した人、感覚おかしくない? この自販機で買う人がいるとは思えないんだけど・・・。 2017-05-04(15:01) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月4日(木) 15:01

     風が吹いている

  • 昼はざる蕎麦

    昼はざる蕎麦

     ちょっと冴えないお天気で、五月晴れには程遠いけど、今日から5月入りです。①資産運用 ペプちゃん(4594)は、GDの568円で寄り付き、その後じりじりと値を下げています。 完全にいつものペプちゃんに戻ってます。 引けは17円安の557円で終わりました。 日経平均は、週末の米国株安を受けて弱含みで取引が始まったが、売りが短時間で一巡す る一方、電機など輸出関連株を中心に買いが入りました。 前場中盤から為替が円安・ドル高方向に動くと株価指数先物に大量の買いが入り、午後も堅 調な地合いが続き、日経平均は大引けにかけて上げ幅を拡大し、113円高で引けました。②昼はざる蕎麦 GGさんの真似をして、昼はざる蕎麦。 お皿は別として、すべて100均で〜す。 天ぷらは、海老、イカ、穴子をチョイス。 「蕎麦前なくして蕎麦屋なし」。 蕎麦が茹で上がる前に肴を突いてお酒を飲む江戸っ子の粋な習わし、池波正太郎も愛した 「蕎麦屋酒」をやってみたかったけど残念ながら、日本酒切れ。 熱燗でやってみたかったな、残念でした。 その池波正太郎のエッセイ「男の作法」に蕎麦を食す心得が載っています。 くちゃくちゃ噛まない、そばつゆの濃さに合わせてつける量を決める、唐辛子は蕎麦に乗せる、 蕎麦は真ん中から食べる。 わたしはざる蕎麦に七味が好きで、つゆに七味を直接入れて食べていたのですが、「男の作 法」に基づき、初めて蕎麦の上に七味を掛けて戴きました。 う〜む、七味の風味が効いてやはり美味かったです。 次回は蕎麦を食べる前に、粋に熱燗で一杯といきたいですね。 昼はざる蕎麦 ちょっと冴えないお天気で、五月晴れには程遠いけど、今日から5月入りです。①資産運用 ペプちゃん(4594)は、GDの568円で寄り付き、その後じりじりと値を下げています。 完全にいつものペプちゃんに戻ってます。 引けは17円安の557円で終わりました。 日経平均は、週末の米国株安を受けて弱含みで取引が始まったが、売りが短時間で一巡す る一方、電機など輸出関連株を中心に買いが入りました。 前場中盤から為替が円安・ドル高方向に動くと株価指数先物に大量の買いが入り、午後も堅 調な地合いが続き、日経平均は大引けにかけて上げ幅を拡大し、113円高で引けました。②昼はざる蕎麦 GGさんの真似をして、昼はざる蕎麦。 お皿は別として、すべて100均で〜す。 天ぷらは、海老、イカ、穴子をチョイス。 「蕎麦前なくして蕎麦屋なし」。 蕎麦が茹で上がる前に肴を突いてお酒を飲む江戸っ子の粋な習わし、池波正太郎も愛した 「蕎麦屋酒」をやってみたかったけど残念ながら、日本酒切れ。 熱燗でやってみたかったな、残念でした。 その池波正太郎のエッセイ「男の作法」に蕎麦を食す心得が載っています。 くちゃくちゃ噛まない、そばつゆの濃さに合わせてつける量を決める、唐辛子は蕎麦に乗せる、 蕎麦は真ん中から食べる。 わたしはざる蕎麦に七味が好きで、つゆに七味を直接入れて食べていたのですが、「男の作 法」に基づき、初めて蕎麦の上に七味を掛けて戴きました。 う〜む、七味の風味が効いてやはり美味かったです。 次回は蕎麦を食べる前に、粋に熱燗で一杯といきたいですね。 2017-05-01(15:21) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    5月1日(月) 15:21

     風が吹いている

  • 親子丼禁止令交付

    親子丼禁止令交付

     薄曇り、少し肌寒いです。午後からは予報通り雨になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) 4/末総資産 3月末比(評価損益含む) -85,160円 ペプちゃん(4594)だけで15万円強評価損が増えているから仕方ないですね、 米商務省が朝方発表した1~3月期の実質GDP速報値は個人消費が振るわず、季節調整 済み年率換算で前期比0.7%増と、前期(2.1%増)から減速しました。 これはマイナス成長となった14年1~3月期(1.2%減)以来3年ぶりの低い伸び。 市場予想の1.2%増も下回り、これを受けて、NYダウは安寄りしました。 ただ、GDP伸び率の鈍化は織り込み済みだったほか、消費の不振は一時的との見方も多く、 40ドル安と下げ幅は限定的となりました。②スポーツジム 体重、57.8キロと0.6キロ増加。 う〜む、何故か、微妙に増えている。 一昨日の丸亀製麺の親子丼に釜揚げうどんのセットがいけなかったか? で、親子丼禁止令交付です。 ランニングは5.52キロの390Kcalと気持ちよく走れました。 昼食は安曇川駅前の「勝よし」へ。 チキンカツ定食が何時も780円のところ、サービスランチで680円になっていたので注文。 量は十分なんだけど、肝心のチキンカツがイマイチだった。 お肉は柔らかいんだけど、何かパサパサなんだよね。 美味しいチキンカツが食べたいなあ・・・。 夜ご飯は、またミラクルダイエットスープです。もう飽きた! 親子丼禁止令交付 薄曇り、少し肌寒いです。午後からは予報通り雨になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) 4/末総資産 3月末比(評価損益含む) -85,160円 ペプちゃん(4594)だけで15万円強評価損が増えているから仕方ないですね、 米商務省が朝方発表した1~3月期の実質GDP速報値は個人消費が振るわず、季節調整 済み年率換算で前期比0.7%増と、前期(2.1%増)から減速しました。 これはマイナス成長となった14年1~3月期(1.2%減)以来3年ぶりの低い伸び。 市場予想の1.2%増も下回り、これを受けて、NYダウは安寄りしました。 ただ、GDP伸び率の鈍化は織り込み済みだったほか、消費の不振は一時的との見方も多く、 40ドル安と下げ幅は限定的となりました。②スポーツジム 体重、57.8キロと0.6キロ増加。 う〜む、何故か、微妙に増えている。 一昨日の丸亀製麺の親子丼に釜揚げうどんのセットがいけなかったか? で、親子丼禁止令交付です。 ランニングは5.52キロの390Kcalと気持ちよく走れました。 昼食は安曇川駅前の「勝よし」へ。 チキンカツ定食が何時も780円のところ、サービスランチで680円になっていたので注文。 量は十分なんだけど、肝心のチキンカツがイマイチだった。 お肉は柔らかいんだけど、何かパサパサなんだよね。 美味しいチキンカツが食べたいなあ・・・。 夜ご飯は、またミラクルダイエットスープです。もう飽きた! 2017-04-29(14:59) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月29日() 14:59

     風が吹いている

  • 牡蠣としめじのアヒージョ

    牡蠣としめじのアヒージョ

     朝から雨がぱらつき、冴えない空模様です。ちょっと気分も落ち込み気味。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、好決算を発表した銘柄に買いが集まり大幅高で開始。 中盤以降も買いの勢いは継続し、終日高値圏で推移しました。 トランプ米大統領が法人税率の15%への引き下げを指示したとの報も、投資家のリスク選 好意欲を高め、232ドル高で引けました。 ペプちゃん(4594)は、今日も頑張って連騰です。 ほぼ高値引けに近い14円高、570円で引けました。 日経平均は、地政学リスクに対する警戒感の後退を背景にした円安や海外株高の流れに乗 り、幅広い銘柄が買い戻され、210円高の1万9,289円と4営業日続伸しました。②牡蠣としめじのアヒージョ 雨で落ち込み気味の気分を盛り上げようと、昼食にオリーブオイルとニンニクの香りたっぷ りのアヒージョを作ることにしました。 牡蠣とマッシュルームのアヒージョを作ろうと思ってスーパーに行ったけど、マッシュルーム がなくて急遽しめじを代用して作ることにしました。 もちろん、安ワインとバゲットは必須です。 で、牡蠣を塩水で洗って、キッチンペパーで水気を取り、オリーブオイル60ccにニンニクを入 れ、弱火で香りがついたら、牡蠣としめじを入れて後はクレージーソルトで味付けと簡単。 「Oysters are only in season in the 'r' months.」 牡蠣は[r」がつくシーズンだけなので、もうそろそろ食べられなくなりますね。 出来上がった熱々の牡蠣としめじのアヒージョをフォークで突きながら、バゲットに牡蠣をの せたり、バゲットにオリーブオイルを染み込ませて頬張ったりとアヒージョを満喫です。 お昼からワインを飲みながら食べているともう完全にいい気分・・・♪ 夜ご飯は例の効果不明のミラクルダイエットスープです。牡蠣としめじのアヒージョ 朝から雨がぱらつき、冴えない空模様です。ちょっと気分も落ち込み気味。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、好決算を発表した銘柄に買いが集まり大幅高で開始。 中盤以降も買いの勢いは継続し、終日高値圏で推移しました。 トランプ米大統領が法人税率の15%への引き下げを指示したとの報も、投資家のリスク選 好意欲を高め、232ドル高で引けました。 ペプちゃん(4594)は、今日も頑張って連騰です。 ほぼ高値引けに近い14円高、570円で引けました。 日経平均は、地政学リスクに対する警戒感の後退を背景にした円安や海外株高の流れに乗 り、幅広い銘柄が買い戻され、210円高の1万9,289円と4営業日続伸しました。②牡蠣としめじのアヒージョ 雨で落ち込み気味の気分を盛り上げようと、昼食にオリーブオイルとニンニクの香りたっぷ りのアヒージョを作ることにしました。 牡蠣とマッシュルームのアヒージョを作ろうと思ってスーパーに行ったけど、マッシュルーム がなくて急遽しめじを代用して作ることにしました。 もちろん、安ワインとバゲットは必須です。 で、牡蠣を塩水で洗って、キッチンペパーで水気を取り、オリーブオイル60ccにニンニクを入 れ、弱火で香りがついたら、牡蠣としめじを入れて後はクレージーソルトで味付けと簡単。 「Oysters are only in season in the 'r' months.」 牡蠣は[r」がつくシーズンだけなので、もうそろそろ食べられなくなりますね。 出来上がった熱々の牡蠣としめじのアヒージョをフォークで突きながら、バゲットに牡蠣をの せたり、バゲットにオリーブオイルを染み込ませて頬張ったりとアヒージョを満喫です。 お昼からワインを飲みながら食べているともう完全にいい気分・・・♪ 夜ご飯は例の効果不明のミラクルダイエットスープです。2017-04-26(15:25) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月26日(水) 15:25

     風が吹いている

  • ミラクルダイエットスープ

    ミラクルダイエットスープ

     日差しに溢れた暖かい日が続きます。グランドカバーのアジュガが日ごとに大きくなって、綺麗な青色の花をつけ始めました。アジュガ、好きです。①資産運用 フランス大統領選の第1回投票が即日開票され、中道・独立系のエマニュエル・マクロン前 経済相と極右政党・国民戦線のマリーヌ・ルペン党首が、決選投票への進出を確実にした 模様です。 決戦投票となったことでEU離脱懸念が薄れ、リスクオフで買われていた円も一挙に110円台 まで売られました。 フランスといえば、「自由・平等・博愛」の国。 そんな国で「極右」、「ポピュリズム」の台頭、イギリス、アメリカに続き自国第一主義が勝利 を得るんだろうか? 5/7の決戦投票が注目されます。 ペプちゃん(4594)、再び売られています。 10円安のGDで寄った後も、全くいいところなく、前場20円安の520円と沈みました。 大引はさらに27円安の545円と本日の安値引けとなりました。 もう最悪! 日経平均は、仏大統領選で、欧州連合(EU)離脱を掲げる候補同士の最終決戦という「最悪 の事態」が回避され、買い優勢でスタート。 為替の円安を受けて輸出関連株が値上がりしたほか、建設など内需関連株にも買いが入り、 引けは255円の大幅高で終わりました。②昨日のスポーツジム やはり体重、58.1キロと0.5キロ増加。 昨日ラーメンとチャーハンという炭水化物の黄金のペアーを食べちゃったもんなあ。 まあ、仕方ありませんね、覚悟の上だし・・・。 というわけで、頑張って5.45キロ、385Kcal走りました。 最後ちょっときつかったけど。 サウナとお風呂でさっぱりした後は、今日は天下一品ラーメンで、懲りずに「あっさり」大の 細麺、ニンニク入りを注文。 何しろ天下一品の公式ホームページでは、「こってり」は949Kcalなのに対し、「あっさり」は たったの380Kcalですから・・・、大盛りでも大丈夫でしょう。 夜ご飯はバナナ1本になりました。③脂肪燃焼ミラクルダイエットスープ お医者様推奨! 手術前の人が、体力を落とさず短期間で減量する時に用いられるメニューということで、ミラ クルダイエットスープ作りに挑戦。 と言っても、たまねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、コンソメ、ウインナーを 煮込むだけと超お手軽。 「スープはいつでも食べることができ、食べれば食 べるほど体重が落ちます」がうたい文句。ホント? ただ後で気付いたのだが、禁止事項があって、脂肪燃焼ができなくなるため飲酒禁止との こと。 もうこの時点ダメ。 さらに一週間スケジュールがあって、 1日目:バナナ以外のすべての果物とスープだけ。 2日目:スープと野菜だけの日。 3日目;スープと野菜、果物の日。 4日目:スープとバナナの日。 5日目:鶏肉とトマトの日。 6日目;牛肉と野菜の日。 7日目:玄米の日。 う〜ん、これができたらスープは関係なく痩せそうですね。 スープだけ飲んでもダメと分かっていたら作らなかったのに・・・。 まあ、体に悪いものでもなし、せっかく作ったのでスープだけでも戴きます。💧 ミラクルダイエットスープ 日差しに溢れた暖かい日が続きます。グランドカバーのアジュガが日ごとに大きくなって、綺麗な青色の花をつけ始めました。アジュガ、好きです。①資産運用 フランス大統領選の第1回投票が即日開票され、中道・独立系のエマニュエル・マクロン前 経済相と極右政党・国民戦線のマリーヌ・ルペン党首が、決選投票への進出を確実にした 模様です。 決戦投票となったことでEU離脱懸念が薄れ、リスクオフで買われていた円も一挙に110円台 まで売られました。 フランスといえば、「自由・平等・博愛」の国。 そんな国で「極右」、「ポピュリズム」の台頭、イギリス、アメリカに続き自国第一主義が勝利 を得るんだろうか? 5/7の決戦投票が注目されます。 ペプちゃん(4594)、再び売られています。 10円安のGDで寄った後も、全くいいところなく、前場20円安の520円と沈みました。 大引はさらに27円安の545円と本日の安値引けとなりました。 もう最悪! 日経平均は、仏大統領選で、欧州連合(EU)離脱を掲げる候補同士の最終決戦という「最悪 の事態」が回避され、買い優勢でスタート。 為替の円安を受けて輸出関連株が値上がりしたほか、建設など内需関連株にも買いが入り、 引けは255円の大幅高で終わりました。②昨日のスポーツジム やはり体重、58.1キロと0.5キロ増加。 昨日ラーメンとチャーハンという炭水化物の黄金のペアーを食べちゃったもんなあ。 まあ、仕方ありませんね、覚悟の上だし・・・。 というわけで、頑張って5.45キロ、385Kcal走りました。 最後ちょっときつかったけど。 サウナとお風呂でさっぱりした後は、今日は天下一品ラーメンで、懲りずに「あっさり」大の 細麺、ニンニク入りを注文。 何しろ天下一品の公式ホームページでは、「こってり」は949Kcalなのに対し、「あっさり」は たったの380Kcalですから・・・、大盛りでも大丈夫でしょう。 夜ご飯はバナナ1本になりました。③脂肪燃焼ミラクルダイエットスープ お医者様推奨! 手術前の人が、体力を落とさず短期間で減量する時に用いられるメニューということで、ミラ クルダイエットスープ作りに挑戦。 と言っても、たまねぎ、ピーマン、セロリ、キャベツ、ホールトマト、コンソメ、ウインナーを 煮込むだけと超お手軽。 「スープはいつでも食べることができ、食べれば食 べるほど体重が落ちます」がうたい文句。ホント? ただ後で気付いたのだが、禁止事項があって、脂肪燃焼ができなくなるため飲酒禁止との こと。 もうこの時点ダメ。 さらに一週間スケジュールがあって、 1日目:バナナ以外のすべての果物とスープだけ。 2日目:スープと野菜だけの日。 3日目;スープと野菜、果物の日。 4日目:スープとバナナの日。 5日目:鶏肉とトマトの日。 6日目;牛肉と野菜の日。 7日目:玄米の日。 う〜ん、これができたらスープは関係なく痩せそうですね。 スープだけ飲んでもダメと分かっていたら作らなかったのに・・・。 まあ、体に悪いものでもなし、せっかく作ったのでスープだけでも戴きます。💧 2017-04-24(15:17) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月24日(月) 15:17

     風が吹いている

  • 元の木阿弥

    元の木阿弥

     晴れ、風は少しあるものの爽やかないいお天気です。昨夜から2家族が別荘ライフを楽しみに来られています。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、新たな手掛かり材料に乏しい中、小動きで開始。 前日にムニューシン米財務長官が「極めて近いうちに」提示すると発言した税制改革案への 期待に買い支えられた一方、混戦が伝わるフランス大統領選の第1回投票を23日に控えて 様子見ムードも広がり30ドル安で引けました。 供給過剰懸念を背景に原油先物価格が約1カ月ぶりに1バレル=50ドルを割り込んだことも、 相場の重しとなりました。②スポーツジム 体重、57.6キロ。 今度は、2日間で1.2キロの減少。 それも昨日昼にピザ一枚食べたというのに・・・・。 う〜ん、よく分からん。 体重が軽くなってラン好調かと思いましたが、昨日ウイスキーをロックで飲みすぎたせいか、 二日酔い気味で絶不調。 それでも、何とか走りきって、5.42キロ、382Kcalでした。 蕪で海老フライを食べようとわざわざマキノまで行ったのに、お休みで食べられず、また今津 まで戻って駅前飯店げんぞうで焼き飯セッを注文。 これがまた量が多くて、ついてきたスパゲティーのサラダや肉団子、冷奴を残し、ラーメンと焼 き飯だけでお腹がいっぱい。 折角、体重が減ったというのにこれでまた元の木阿弥です。 明日また頑張って走って痩せようっと・・・。元の木阿弥 晴れ、風は少しあるものの爽やかないいお天気です。昨夜から2家族が別荘ライフを楽しみに来られています。①資産運用(2016年からのTOTAL) NYダウは、新たな手掛かり材料に乏しい中、小動きで開始。 前日にムニューシン米財務長官が「極めて近いうちに」提示すると発言した税制改革案への 期待に買い支えられた一方、混戦が伝わるフランス大統領選の第1回投票を23日に控えて 様子見ムードも広がり30ドル安で引けました。 供給過剰懸念を背景に原油先物価格が約1カ月ぶりに1バレル=50ドルを割り込んだことも、 相場の重しとなりました。②スポーツジム 体重、57.6キロ。 今度は、2日間で1.2キロの減少。 それも昨日昼にピザ一枚食べたというのに・・・・。 う〜ん、よく分からん。 体重が軽くなってラン好調かと思いましたが、昨日ウイスキーをロックで飲みすぎたせいか、 二日酔い気味で絶不調。 それでも、何とか走りきって、5.42キロ、382Kcalでした。 蕪で海老フライを食べようとわざわざマキノまで行ったのに、お休みで食べられず、また今津 まで戻って駅前飯店げんぞうで焼き飯セッを注文。 これがまた量が多くて、ついてきたスパゲティーのサラダや肉団子、冷奴を残し、ラーメンと焼 き飯だけでお腹がいっぱい。 折角、体重が減ったというのにこれでまた元の木阿弥です。 明日また頑張って走って痩せようっと・・・。2017-04-22(14:47) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月22日() 14:47

     風が吹いている

  • ”Pizzeria Makino”訪問

    ”Pizzeria Makino”訪問

     相変わらず花粉症で、くしゃみ、鼻水、涙目の三重苦に悩まされています。①資産運用(2016年からのTOTAL) FX(Arb)が健気に毎日頑張ってくれていますが、株のマイナスが大きくて・・・。 NYダウは、米企業決算を好感した買いが広がり、174ドル高と大幅に反発しました。 一方、3月下旬の医療保険制度改革(オバマケア)見直しのとん挫を受け、トランプ政権の政 策実行力への不安が米株価の重しとなってきましたが、ムニューシン財務長官は20日、税制 改革案を「極めて近いうちに」提示すると表明し、市場で消えかけていた法人税減税の早期 実現への望みが高まり、株価上昇を後押ししました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく8円安の572円で引けました。 日経平均は、円安傾向などを好感して輸出関連株を中心に幅広い銘柄が買われ190円高で 引けました。②近くにできた石窯ピザ屋さん、”Pizzeria Makino”訪問 ダイエットをやっている最中なのに、昨日オープンした石窯ピザ屋さんが気になって訪問。 何しろ歩いていけるお店はカレーショップ1軒のみ。 熱々出来立てのピザを食べながら、冷えたビールが飲めるなんて夢のような話。 期待に胸を膨らませ、いざ訪問! ピザはイタリア語で「また会いましょう」という意味のチベディアーモというのを注文。 材料は、トマトソース、モッツアレラ、生バジル、ブラックオリーブ、アンチョビ、グラナバダ ーノ。 アンチョビはわたし的には必須です。 焼きたて熱々のチーズが我慢できなくて、一欠片食べてしまった。 ビールもイタリア3大ビールの一つ、モレッティを注文。 苦味が少なく、フルーティな飲み心地です。 ピザは直径25センチ、食べきれるかなあと心配だったけど、美味しくてあっという間に完食。 やっぱり焼きたて熱々のピザと冷たいビールは最高! で、ピザってカロリーめちゃ高いんです。 減量って言いながら、これでは意味ありませんね。 申し訳に食後、小1時間ゆずを連れて散歩。 ビールが効いていい気持ちです。 明日、ジムで体重計に乗るのが怖い。 ”Pizzeria Makino”訪問 相変わらず花粉症で、くしゃみ、鼻水、涙目の三重苦に悩まされています。①資産運用(2016年からのTOTAL) FX(Arb)が健気に毎日頑張ってくれていますが、株のマイナスが大きくて・・・。 NYダウは、米企業決算を好感した買いが広がり、174ドル高と大幅に反発しました。 一方、3月下旬の医療保険制度改革(オバマケア)見直しのとん挫を受け、トランプ政権の政 策実行力への不安が米株価の重しとなってきましたが、ムニューシン財務長官は20日、税制 改革案を「極めて近いうちに」提示すると表明し、市場で消えかけていた法人税減税の早期 実現への望みが高まり、株価上昇を後押ししました。 ペプちゃん(4594)は、いいところなく8円安の572円で引けました。 日経平均は、円安傾向などを好感して輸出関連株を中心に幅広い銘柄が買われ190円高で 引けました。②近くにできた石窯ピザ屋さん、”Pizzeria Makino”訪問 ダイエットをやっている最中なのに、昨日オープンした石窯ピザ屋さんが気になって訪問。 何しろ歩いていけるお店はカレーショップ1軒のみ。 熱々出来立てのピザを食べながら、冷えたビールが飲めるなんて夢のような話。 期待に胸を膨らませ、いざ訪問! ピザはイタリア語で「また会いましょう」という意味のチベディアーモというのを注文。 材料は、トマトソース、モッツアレラ、生バジル、ブラックオリーブ、アンチョビ、グラナバダ ーノ。 アンチョビはわたし的には必須です。 焼きたて熱々のチーズが我慢できなくて、一欠片食べてしまった。 ビールもイタリア3大ビールの一つ、モレッティを注文。 苦味が少なく、フルーティな飲み心地です。 ピザは直径25センチ、食べきれるかなあと心配だったけど、美味しくてあっという間に完食。 やっぱり焼きたて熱々のピザと冷たいビールは最高! で、ピザってカロリーめちゃ高いんです。 減量って言いながら、これでは意味ありませんね。 申し訳に食後、小1時間ゆずを連れて散歩。 ビールが効いていい気持ちです。 明日、ジムで体重計に乗るのが怖い。 2017-04-21(15:17) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月21日(金) 15:17

     風が吹いている

  • 食事のカロリー計算

    食事のカロリー計算

     ヒノキの花粉症のせいか、くしゃみ、鼻水が止まりません。目も痒いし、何とかして欲しい。午前中は冴えないお天気でしたが、午後からいいお天気になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) ペプちゃん(4594)の下げが止まらず、評価損どんどん拡大です。 米株式市場はグッドフライデーの祝日のためお休みです。②スポーツジム 体重、57.35キロと今度は1.2キロも減少。 一昨日は天下一品であっさりラーメンの大盛り、昨日は鶏のササミ250gを焼いて食べました。 もちろん、夜はサラダか冷奴。 それで1.2キロも減るなんて・・・、訳が分かりません。 ランニングはいつもよりちょっと多めの5.54キロ、391Kcalでした。 サウナで体重がなかなか減らない・・・、何て話していたら、周りのお仲間から、「やはり汗が 出るのが早いね〜」、「やっぱり、肉付きがいいのかも・・・」と、からかわれてしまい、ふて くされています。 「一度思いっきり頑張って体重を落とすといいよ」と励まされてしまいました。 う〜ん、痩せてやる! 昼食は丸亀製麺で手作り天丼。 ご飯270Kcal、エビ天144Kcal、イカ天134Kcal、半熟玉子天115Kcalで合わせて663Kcalです。 甘い天ダレをかけて食べているから、一応700Kcalと。 朝食は、パン162Kcal、半熟玉子91Kcalにコーヒーだけだけど、バターも塗ったから300Kcalく らいかな。 で、夜ご飯は冷奴(豆腐半丁)100Kcal。(意外と豆腐ってカロリーあるのね・・・) 今日一日の摂取カロリーは、1,100Kcalの予定。 私の基礎代謝量は1,150Kcalなのでこれでぎりぎりです。 何か淋しいなあ・・・。食事のカロリー計算 ヒノキの花粉症のせいか、くしゃみ、鼻水が止まりません。目も痒いし、何とかして欲しい。午前中は冴えないお天気でしたが、午後からいいお天気になりました。①資産運用(2016年からのTOTAL) ペプちゃん(4594)の下げが止まらず、評価損どんどん拡大です。 米株式市場はグッドフライデーの祝日のためお休みです。②スポーツジム 体重、57.35キロと今度は1.2キロも減少。 一昨日は天下一品であっさりラーメンの大盛り、昨日は鶏のササミ250gを焼いて食べました。 もちろん、夜はサラダか冷奴。 それで1.2キロも減るなんて・・・、訳が分かりません。 ランニングはいつもよりちょっと多めの5.54キロ、391Kcalでした。 サウナで体重がなかなか減らない・・・、何て話していたら、周りのお仲間から、「やはり汗が 出るのが早いね〜」、「やっぱり、肉付きがいいのかも・・・」と、からかわれてしまい、ふて くされています。 「一度思いっきり頑張って体重を落とすといいよ」と励まされてしまいました。 う〜ん、痩せてやる! 昼食は丸亀製麺で手作り天丼。 ご飯270Kcal、エビ天144Kcal、イカ天134Kcal、半熟玉子天115Kcalで合わせて663Kcalです。 甘い天ダレをかけて食べているから、一応700Kcalと。 朝食は、パン162Kcal、半熟玉子91Kcalにコーヒーだけだけど、バターも塗ったから300Kcalく らいかな。 で、夜ご飯は冷奴(豆腐半丁)100Kcal。(意外と豆腐ってカロリーあるのね・・・) 今日一日の摂取カロリーは、1,100Kcalの予定。 私の基礎代謝量は1,150Kcalなのでこれでぎりぎりです。 何か淋しいなあ・・・。2017-04-15(13:58) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月15日() 13:58

     風が吹いている

  • パクチー嫌い?

    パクチー嫌い?

     午前中は日差したっぷりの穏やかでいいお天気、午後からは一転して曇り空。春本番を前に、今日は庭の雑草取りを済ませました。4年目になる庭のコブシ、やっと一輪花を咲かせました。去年は3つ、今年は4つ咲きそうです。ジューンベリーも蕾が膨らんで、もうそろそろ咲きそうかな。裏の空き地の野生のムスカリ。我が家の庭のムスカリはまだまだベビーちゃんです。①資産運用 ペプちゃん(4594)、2円高で始まり前場はしっかりとした展開。 ただ材料がないだけに力不足は否めません。 結局引け値は、変わらずの576円でした。 日経平均は、円高・ドル安の一服を好感し、輸出関連株を中心に買い戻され133円高で終 わりました。②昨日のスポーツジム 体重、58.0キロ! 何と、0.75キロ減。 昼食のカロリーを抑えれば、まあこんなもんです。自慢 ランは体重が軽くなった分だけ楽になったかというと、さにあらず。 結構アップアップ。 でも、5.23キロの371Kcalでした。 で昼食は一昨日の反動で、龍鳳園で唐揚げセット(唐揚げ6つ、台湾ラーメン、ライス中)を 食べてしまった。 もっともラーメンは2/3くらい、ご飯はちょこっとしか食べてないけど、また太った予感?③ベトナム「フォー」を食す 恥ずかしながらパクチー未体験のわたし。 先日、カルビーのパクチー味ポテトチップスを食べるもコンソメ味が強くて、パクチーの味が 分からず。 で、楽天市場でベトナム「フォー」を見つけ買ってみた。 乾燥パクチーが入っているらしい。 食べて気に入ったら、生のパクチーを買ってきて入れるつもり。 カロリーは約200Kcalちょっととヘルシー仕様。 昨日届いたので、早速今日の昼食に、米麺を茹でて食べてみました。 これがパクチーの香り? う〜ん、あまり好きな匂い系ではない。 わたしひょっとしたらパクチー嫌いかも。 あと23袋もあるけど、どないしよう・・・。💦パクチー嫌い? 午前中は日差したっぷりの穏やかでいいお天気、午後からは一転して曇り空。春本番を前に、今日は庭の雑草取りを済ませました。4年目になる庭のコブシ、やっと一輪花を咲かせました。去年は3つ、今年は4つ咲きそうです。ジューンベリーも蕾が膨らんで、もうそろそろ咲きそうかな。裏の空き地の野生のムスカリ。我が家の庭のムスカリはまだまだベビーちゃんです。①資産運用 ペプちゃん(4594)、2円高で始まり前場はしっかりとした展開。 ただ材料がないだけに力不足は否めません。 結局引け値は、変わらずの576円でした。 日経平均は、円高・ドル安の一服を好感し、輸出関連株を中心に買い戻され133円高で終 わりました。②昨日のスポーツジム 体重、58.0キロ! 何と、0.75キロ減。 昼食のカロリーを抑えれば、まあこんなもんです。自慢 ランは体重が軽くなった分だけ楽になったかというと、さにあらず。 結構アップアップ。 でも、5.23キロの371Kcalでした。 で昼食は一昨日の反動で、龍鳳園で唐揚げセット(唐揚げ6つ、台湾ラーメン、ライス中)を 食べてしまった。 もっともラーメンは2/3くらい、ご飯はちょこっとしか食べてないけど、また太った予感?③ベトナム「フォー」を食す 恥ずかしながらパクチー未体験のわたし。 先日、カルビーのパクチー味ポテトチップスを食べるもコンソメ味が強くて、パクチーの味が 分からず。 で、楽天市場でベトナム「フォー」を見つけ買ってみた。 乾燥パクチーが入っているらしい。 食べて気に入ったら、生のパクチーを買ってきて入れるつもり。 カロリーは約200Kcalちょっととヘルシー仕様。 昨日届いたので、早速今日の昼食に、米麺を茹でて食べてみました。 これがパクチーの香り? う〜ん、あまり好きな匂い系ではない。 わたしひょっとしたらパクチー嫌いかも。 あと23袋もあるけど、どないしよう・・・。💦2017-04-10(15:43) : グルメ : コメント 0 : このページのトップへ

    4月10日(月) 15:43

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